Projecto Crescer & Aprender

Nova Valência: Orientação Vocacional

2009-12-13T03:44:00.000-08:00

A partir de Janeiro de 2010, o Projecto Crescer & Aprender disponibiliza aos seus utentes a possibilidade de realizarem uma consulta psicológica de orientação vocacional. As consultas são da responsabilidade de Sónia Pereira, psicóloga desde 2002, com curso formação em Orientação Vocacional.

A orientação vocacional é indicada para todos os alunos que pretendam obter apoio na tomada de decisão no final do 9º ano ou no final do 12º ano (escolha da área de estudos, opção por um curso profissional, ingresso no ensino superior). Pode encontrar aqui um artigo sobre este tema.

A avaliação engloba 3 momentos:

Consulta com os pais: recolha de informação, avaliação de expectativas
Avaliação do jovem: aplicação de testes, avaliação das motivações, entrega de documentos sobre cursos e saídas profissionais
Entrega de relatório com resultados da avaliação.

Os preços das consultas são adaptados aos rendimentos do agregado familiar (desde 10 euros), tal como tem vindo a ser prática do Projecto Crescer & Aprender.

As consultas são realizadas ao final da tarde e aos Sábados, no Posto Médico dos Bombeiros Voluntários de Paço de Arcos. As marcações podem ser efectuadas por mail sonia.pires.pereira@gmail.com ou por telemóvel 91 412 84 34.

Terapia contra o insucesso nos estudos

2009-11-06T12:57:00.000-08:00

Técnica defende intervenção logo na pré-escola para evitar comportamentos desviantes nas crianças. Um tema em discussão no II Colóquio da Associação de Psicoterapia Pscinalítica.

A psicanálise defende uma intervenção precoce para combater o insucesso escolar. De acordo, com a psicanalista Filomena Dias, o ideal é que haja uma sinalização logo no pré-escolar, para que se possam antecipar as dificuldades das crianças. Os sinais de alerta são variados: Pode ser uma criança muito sossegada ou uma muito irrequieta, indica a técnica.

"Para muitas crianças a escola é um problema. E, nesse sentido, pode fazer-se uma actuação precoce para evitar que esta venha a ter um percurso de risco, de delinquência e de abandono escolar", explica Filomena Dias. A intervenção passa por um trabalho conjunto da psicoterapeuta com os educadores, os pais e a própria criança.

O insucesso escolar é um dos temas que vai ser tratado durante o II Colóquio da Associação Portuguesa de Psicoterapia Psicanalítica (APPSI), que tem lugar hoje e amanhã, no Instituto Superior de Psicologia Aplicada, em Lisboa. A procura da psicoterapia psicanalítica está a crescer em Portugal, segundo o vice-presidente da APPSI, Fernando Silva. Desta área, a vertente "mais conhecida é a psicanálise, ou seja, a terapia pela conversa para a cura das pessoas", admite o responsável.

No trabalho com as crianças a técnica mais usada é o recurso ao jogo. "Alguns psicoterapeutas têm uma mala de brinquedos, que ajuda a criança a expor os seus medos e as suas angústias", conta Filomena Dias. E "é nesse jogo que se vai trabalhando com a criança", porque se cria "um ambiente menos ameaçador onde ela pode expor os seus problemas", refere a psicoterapeuta.
Apesar de defender que o ideal é que a sinalização seja feita ainda antes da entrada na escola, a especialista reconhece que a maioria dos seus pacientes só começaram a psicoterapia depois de entrar na escola. Isto porque "é nesta fase que os pais se apercebem que há algo de errado".
Muitas vezes o insucesso surge porque os estudantes se sentem incompreendidos. Exemplo disso, é o caso "de um aluno, já do 2.º ciclo que já apresentava comportamentos algo graves", conta Filomena Dias. "Os professores diziam que ele estava sempre na lua, não se interessava e era agressivo", revela a especialista.

Depois da terapia, "veio a verificar-se que ele se sentia incompreendido e tinha dificuldades de aprendizagem e ninguém percebia que ele não conseguia acompanhar os outros e por isso sentia-se irritado. Além de ter um meio familiar e social muito complicado", conclui Filomena Dias.
Mas não existem fórmulas para os bons resultados, como sublinha a psicoterapeuta. E o tempo de tratamento também tem de se adaptar a cada situação. "Há casos em que nove meses ou um ano são suficientes, noutros é preciso mais tempo. Às vezes basta uma vez por semana outras é preciso fazer terapia duas vezes", esclarece.

A duração limitada no tempo e os efeitos a longo prazo são duas mais valias da psicoterapia psicanalítica como indica Fernando Silva. "A terapia só se faz durante um tempo: seis meses, um ou dois anos e perdura no tempo", diz.

O vice-presidente da APPSI lembra ainda que "a psicoterapia é útil porque todos sofremos a dada altura da vida". Por outro lado, o reconhecimento de que se precisa de ajuda psicológica "já não é um estigma em Portugal", garante Fernando Silva.

Uma situação um pouco diferente acontece nos casos tratados por Filomena Dias. Já que "para os pais é difícil compreender que os filhos têm um problema", esclarece. Por isso, no seu trabalho com os pais, a técnica realça que é importante ajudá-los a perceber que não falharam porque o filho tem problemas com a escola.

Fonte: Ana Bela Ferreira DN Ciência

O Nuno escapa à gripe A

2009-09-18T16:03:00.000-07:00

O livro "O Nuno escapa à Gripe A", da Direcção Geral da Saúde e do Ministério da Saúde pode ser consultado aqui

Museu em Acção

2009-09-13T02:46:00.000-07:00

O final das férias não tem que significar o final dos divertimentos. Existem inúmeras alternativas interessantes, divertidas e ao mesmo tempo pedagógicas.

A partir de uma postura cultural que valoriza a preservação, valorização e divulgação do património e memórias do Município da Amadora desenvolveu-se o projecto “Museu em Acção”.

Esta iniciativa pretende estimular o contacto directo da criança com o património histórico e arqueológico a partir de acções que vão desde as visitas orientadas, até oficinas teórico-práticas de educação não formal e outras actividades para os mais diversos públicos tanto dentro, como fora do espaço museológico.

Regresso às Aulas: Manual de Sobrevivência

2009-08-25T15:12:00.000-07:00

O Verão está quase a terminar e os compridos meses de férias das crianças estão a chegar ao fim. Actividades divertidas, séries televisivas, jogos na Playstation, idas à praia e passeios marcam o Verão dos mais novos. Os hipermercados já assinalam o regresso às aulas, cheios de novos e coloridos cadernos, mochilas e canetas. Caminhamos a passos largos para o mês de Setembro, o mês do início do ano escolar. Este ano, as escolas retomam as suas actividades entre 10 a 15 de Setembro.

Se para a criança o fim das férias marca uma mudança importante no seu dia-a-dia, para a família esta mudança de rotina também pode ser difícil. Para que o seu filho entre no novo ano lectivo com motivação para ter bons resultados existem algumas estratratégias que pode ir colocando em prática ainda durante as férias.

Gostar da escola
O regresso à escola está muitas vezes associado à ansiedade, gerando muitas vezes sofrimento desnecessário à criança. Surge o medo de ter más notas, o medo de não ter amigos, o desinteresse pelos estudos, a dificuldade em separar-se dos pais. Quando se trata de uma mudança de escola, juntam-se a estes medos o medo de não gostar da escola, de não saber o caminho, de não gostar da comida…Para o ajudar a controlar esta ansiedade, fale sobre os aspectos positivos da escola: “vais aprender coisas novas”, “voltar a ver os colegas”, “ter novos amigos”, “ir a passeios”, “fazer actividades interessantes”. Quando a escola é nova para criança, procure saber se o seu filho terá como colega algum amigo ou vizinho. Durante as férias faça o caminho com ele várias vezes e leve-o a conhecer a escola antes do início do ano lectivo.

Acordar
Faltam duas semanas para o início do ano lectivo. Para que o seu filho não sinta uma mudança muito brusca na rotina dos horários, aproveite estas duas semanas e comece a acordá-lo gradualmente cada vez mais cedo. Ofereça-lhe um despertador (existem no mercado soluções interessantes para crianças). A utilização do despertador não substitui os momentos iniciais da manhã, com a mãe ou o pai a acordarem a criança com um beijo e serve apenas para aumentar a sua autonomia. A criança pode acordar com o despertador e estar com os pais logo a seguir.

Organização no dia anterior
A escolha da roupa e a mochila devem ser feitas sempre no dia anterior à noite. Desta forma evitará pressas desnecessárias, stress de manhã e faltas de material na escola.

Organização de tempo
Mostre ao seu filho que há tempo para tudo, desde que exista organização. Pode fazer em conjunto com ele um plano diário, que devem afixar no quarto dele. Este plano inclui o horário das aulas, assim como o tempo destinado ao ATL ou explicações, actividades desportivas, fazer o TPC, ver televisão, jogar no computador e outras actividades de lazer.

Pequeno-almoço
Para que o seu filho se mantenha saudável e para que sejam garantidos bons níveis de concentração na sala de aula o pequeno-almoço é fundamental. O seu filho não deve sair de casa antes de tomar calmamente um pequeno-almoço equilibrado. Se acha que nunca tem tempo, antecipe alguns minutos a hora do despertador.
Encontre neste artigo algumas sugestões saudáveis para que o seu filho possa fazer um pequeno-almoço mais variado.

Mostrar interesse pela escola
Muitas crianças sentem que os pais não se preocupam com o seu percurso escolar, pois não mostram interesse em saber o que se passa na escola. Faltar a reuniões, esquecer de perguntar se há dúvidas nos TPC, não ler atentamente os testes e ignorar o que está escrito na caderneta do aluno são atitudes que podem ter sérias consequências. Também é importante referir que estas não são actividades destinadas apenas ao encarregado de educação, mas sim à mãe e ao pai da criança.

Locais diferentes para actividades diferentes
As crianças precisam de rotinas e por isso é muito importante que os locais destinados às diferentes actividades sejam fixos e adequados. Para estudar, o local deve ser sossegado, com boa luz e sem coisas por perto que possam distrair a criança (brinquedos, por exemplo). Para jantar, o local deve ter condições para que toda a família se possa reunir e conversar, sem que a televisão esteja ligada.

Evitar exageros
Hoje em dia as crianças parecem adultos, com agendas preenchidas e quase sem tempo para descansar. É verdade que o desporto é fundamental, mas será que é assim tão importante manter a criança na natação, no judo e no futebol? Será que vale a pena manter o ATL, as explicações e as actividades da matemática? Faça uma escolha cuidadosa com o seu filho e lembre-se que as crianças têm tendência para escolher muitas actividades e também para desistir logo a seguir. É preferível que optem por um número reduzido de actividades, mas que a criança as mantenha até ao final do ano lectivo.

Esclarecimento de Dúvidas sobre a CIF

2009-07-30T05:05:00.000-07:00

O Instituto Nacional para a Reabilitação esclarece algumas dúvidas sobre a CIF

A CIF é um novo sistema de classificação inserido na Família de Classificações Internacionais da Organização Mundial de Saúde (OMS) (World Health Organization Family of International Classifications - WHO-FIC), constituindo o quadro de referência universal adoptado pela OMS para descrever, avaliar e medir a saúde e a incapacidade quer ao nível individual quer ao nível da população.

O que é a CIF?
Aplicação e Implementação da CIF
CIF - Perguntas frequentes
CIF uma mudança de paradigma
Componentes da CIF

Fonte: INR

Crianças divertidas nas férias grandes

2009-07-06T02:58:00.000-07:00

Cinema
O programa "Sábados em Família", da Cinemateca Júnior, apresenta no dia 27 de Junho, às 15h00, "Os Simpson: o Filme", uma película de animação dobrada em português onde a mais famosa família da televisão enche o grande ecrã com as trapalhadas a que nos habituou.
Contactos: Palácio FozPraça dos Restauradores, Lisboa213 462 157 e 213 476 129

Ateliês
O Chapitô convida as crianças dos 4 aos 12 anos de idade a virem brincar, durante os meses de Julho e Agosto, nos seus ateliês de Capoeira e Circo. Os ateliês de Capoeira, um misto de luta e dança com movimentos acrobáticos, vão ter lugar todas as quintas-feiras, a partir do dia 2 de Julho, das 17h30 às 18h30. E os ateliês de Circo, com malabarismo, trapézio, equilibrismo, rodas e cambalhotas, vão realiza-se todas as segundas-feiras, a partir do dia 6 de Julho, das 17h30 às 18h30. Estas actividades exigem marcação prévia.
Contactos: ChapitôCosta do Castelo, nº1/7, Lisboa218855 550

Oficinas
A Fábrica das Artes do CCB organiza "Artes nas Férias (de Verão)", três oficinas onde os mais novos poderão passar o tempo de forma divertida enquanto os pais trabalham. Estas actividades são destinadas a crianças dos 5 aos 12 anos. De 29 de Junho a 3 de Julho, das 10h00 às 13h00 e das 14h30 às 17h00, mediante inscrição prévia.
Contactos: Centro Cultural de BelémPraça do Império, Lisboa213 612 898 e 213 612 899

Playmobil
O museu tem patente a exposição "Playmobil: a História de um Sorriso", sobre este brinquedo com 35 anos de existência, onde os mais novos poderão encontrar dinossauros, a Arca de Noé, romanos, egípcios, piratas, princesas e cenas quotidianas, entre outras figuras. Até ao dia 31 de Dezembro, de terça a domingo, das 10h00 às 18h00.
Contactos: Museu do BrinquedoRua Visconde de Monserrate, Sintra219106016

Aventuras
Após o sucesso alcançado no ano passado, o Grupo de Teatro Infantil AnimArte repõe a peça "Tom & Huck", baseada em duas obras de Mark Twain, "As Aventuras de Tom Sawyer" e "As Aventuras de Huckleberry Finn". Em cena até ao dia 19 de Julho, nos sábados de Junho às 20h30, nos sábados de Julho às 16h00, e nos domingos e feriados destes dois meses, também às 16h00. Disponível para escolas de segunda a sexta mediante marcação prévia.
Contactos: Jardim Botânico da AjudaCalçada da Ajuda, s/n, Lisboa 214 531 277 e 917 616 954

Fábula
"João e o Pé de Feijão" é uma fábula sobre um menino que vive com a mãe, uma pobre viúva que sonha com uma vida melhor para o filho. Ao querer ajudar a mãe, João vê-se envolvido numa fantástica aventura e, para concretizar o seu sonho, vai ter de enfrentar e ultrapassar diversos riscos. Até ao dia 19 de Julho, aos sábados às 16h e aos domingos às 11h00(de terça a sexta às 10h30 e 15h00, para escolas, mediante marcação).
Contactos: Centro Cultural MalapostaRua Angola, s/n, Olival Basto, Odivelas219383100

Fantoches
"O Pirata Sem Perna de Pau" é um espectáculo de fantoches e teatro onde o famoso Capitão Pirata Pilantra enfrenta um malvado feiticeiro para poder salvar a dama dos seus sonhos. Nos dias 4, 5, 11 e 12 de Julho sempre às 16h00. Disponível para escolas ou grupos durante a semana, às 10h30 e 15h00, mediante marcação prévia.
Contactos: Auditório do Espaço MonsantoParque Florestal de Monsanto, Lisboa218460 738

Pirataria
"Piratas, os Ladrões do Mar" está a ter um enorme sucesso, já recebeu mais de 30 mil visitantes e por isto foi prolongada até Novembro. A exposição conta a história da pirataria desde o início do comércio marítimo até aos nossos dias. A mostra é composta por 60 peças, sendo que 80 por cento são objectos originais, recolhidos em escavações sub-aquáticas no Mar do Caribe e Norte de África. A exposição inclui armas, moedas, instrumentos de navegação, maquetas de barcos, torres de defesa, postos de combate, utensílios de vida a bordo como garrafas e botijas, textos, desenhos, croquis, mapas antigos, e muitas outras peças com mais de 2000 anos, além de seis figuras de piratas à escala real, vestidas com o tipo de roupa usada na época de ouro da pirataria. A mostra já percorreu nove cidades de outros países antes de vir para Portugal e no Museu Marítimo de Barcelona teve 76.840 visitantes. A exposição, aberta todos os dias, das 10h00 às 17h00, vai estar patente até ao dia 17 de Novembro.
Contactos: Forte do Bom SucessoJardim da Torre de Belém, Lisboa969562064

Ioga
O museu está a oferecer às crianças aulas de ioga, onde se ensinam técnicas de relaxamento e uma nova forma de estar na vida. Organizada em colaboração com a Federação Portuguesa de Yoga, a iniciativa tem como principais objectivos o autoconhecimento, o equilíbrio entre o corpo e a mente e a promoção da saúde física e espiritual. Todos os sábados, das 11h00 às 12h00, mediante marcação prévia.
Contactos: Museu do OrienteAvenida de Brasília, LisboaTel. 213 585 299 e 213 585 244

Soldadinho
O Ginasiano Escola de Dança estreia no dia 29 de Junho o espectáculo "O Valente Soldadinho de Chumbo", inspirado num dos mais célebres contos infantis de Hans Christian Andersen. Em cena de 29 de Junho a 5 de Julho às 21h30, com dois espectáculos extras nos dias 4 e 5 de Julho às 17h00.
Contactos: Auditório Municipal de Gaia
Rua de Moçambique, Vila Nova de Gaia223771820

Moinhos
Ao visitar o parque, as crianças poderão assistir à moagem de diferentes tipos de cereais em moinhos de água e à confecção do pão tradicional de Ul e ver os materiais expostos no Núcleo Museológico do Moinho e do Pão. De terça a sexta, das 10h00 às 12h30 e das 14h00 às 17h30, e aos sábados e domingos, das 15h às 19h (encerrado às segundas e feriados).
Contactos: Parque Temático MolinológicoPonte da Igreja, Ul, Oliveira de AzeméisTel. 256 664 043 e 256 683 170

Darwin
Sabe quem foi Charles Darwin e o que fez de tão importante? Por que razão este ano toda a gente fala deste cientista? No ano de Darwin, o programa "Férias no Chimico" convida os jovens a mergulhar em "No Mundo de Darwin", uma experiência a não perder. Esta actividade realiza-se de 30 de Junho a 3 de Julho, das 10h00 às 13h00 para crianças dos 5 aos 7 anos e das 14h30 às 17h30 para crianças dos 8 aos 12 anos. E não esqueça que no programa "Aniversário no Chimico" o Museu da Ciência propõe que venha fazer a sua festa de anos, durante três horas, nas suas instalações, aos sábados das 10h00 às 13h00 ou aos domingos das 10h00 às 13h00 e das 15h00 às 1800h. Estas actividades exigem marcação prévia.
Contactos: Museu da Ciência - Laboratório ChimicoLargo Marquês de Pombal, Coimbra239 854 350

Fonte: http://aeiou.escape.expresso.pt/

Navegue Protegido

2009-06-29T08:23:00.000-07:00

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Entrevista à nossa psicóloga: Aborto espontâneo

2009-06-16T14:23:00.000-07:00

Um desejo sublime

Hoje em dia, o desejo de ser pai e mãe não é o suficiente para que este se concretize. Cada vez mais, os casais encontram enormes obstáculos e dificuldades, até atingirem a meta final. A gravidez é um estado de graça que, para muitas mulheres, é difícil de alcançar. Para Ana Varizo, médica ginecologista obstetra, não restam dúvidas «uma das maiores causas de infertilidade é a idade materna.» São cada vez mais aqueles que fecham os olhos. Imaginam o quarto de bebé dos seus sonhos: um berço em madeira com os lençóis, imaculadamente brancos; ursinhos pendurados no berço, “cantando” uma melodia de embalar. O papel de parede que transpira paz e serenidade. E uma cadeira de baloiço, que aguarda a chegada do tão desejado rebento para oferecer o seu aconchego, nos momentos de ternura e paixão, que serão partilhados entre os pais e o bebé . Existem inúmeros factores, que explicam este crescente contratempo e os principais são a idade e o stress. As mulheres querem engravidar cada vez mais tarde e vamos apanhar a curva da fertilidade em baixo, por volta dos 35 anos. «A natureza ainda não evoluiu nesse sentido», revela Ana Varizo. Em tom de brincadeira, a ginecologista afirma que «cada vez mais se está a chegar ao pai-avô e à mãe-avó.» De facto as mulheres dão prioridade à vida profissional e as situações de stress com que lidam diariamente são prejudiciais para a sua saúde. De acordo com Ana Varizo «o primeiro estímulo hormonal é o cérebro e o campo das emoções situa-se ao lado deste. Logo, as situações de stress prolongado ou emoções muito fortes podem bloquear o ciclo ovulatório da mulher.» Para a psicóloga Sónia Pereira, a ansiedade é negativa sobre vários aspectos. «A ansiedade é um factor complexo que pode afectar negativamente a capacidade de engravidar e pode originar abortos espontâneos ou partos prematuros. Esta afecta, também, o estilo parental adoptado pela mulher que teve dificuldade em engravidar ou que teve abortos espontâneos, levando à super protecção da criança.»

Porquê comigo?

São cada vez mais as mulheres que sofrem de infertilidade ou abortos espontâneos. Situações que afectam, negativamente, o lado emotivo e psicológico de qualquer ser humano. Sónia Pereira afirma que ao deparar-se com um aborto espontâneo ou com o diagnóstico de infertilidade, a mulher enfrenta momentos de sofrimento, difíceis de ultrapassar. Luísa Machado, mãe e com 27 anos, teve dificuldade em engravidar com 23 anos. Tinha sido alertada para o facto de as mulheres terem maior dificuldade em engravidar, sobretudo, na primeira gravidez, mas só quando se deparou, verdadeiramente, com essa situação, Luísa sentiu uma frustração muito grande, «estamos vinte e oito dias dependentes de um resultado para depois fazer o teste e a segunda linha voltar a não aparecer» Quando conseguiu engravidar, perdeu o bebé com três meses de gestação. «A sensação que se tem é que o mundo nos caiu aos pés, revoltei-me contra tudo e contra todos e surgiu a pergunta inevitável: porquê a mim? Surge, também, o medo, medo de não sermos capazes, medo de não conseguir aguentar o processo, outra vez...», confessa Luísa Machado. Os sentimentos podem até variar de mulher para mulher, mas todas elas são assoladas por uma revolta semelhante, uma frustração comum, quando são incapazes de procriar. Iracena Duarte admite haver uma sensação de desespero, vazio, «uma sensação de revolta, de chegar a pensar que a vida não tem valor.» Sónia Pereira revela que os sentimentos são diferentes quando uma mulher perde um filho ou quando é infértil. Nos casos em que ocorre um aborto espontâneo a mulher tem tendência para procurar apoio na esperança de engravidar novamente, porque o aborto espontâneo implica um luto penoso e sofrido, de um filho que não nasceu, mas que chegou a existir dentro da mulher. Já em situações de infertilidade, a psicologia humana é mais profunda, mais dramática. «Trata-se da perda associada à ideia de ser diferente das outras mulheres, por não ter capacidade de gerar um bebé. A mulher infértil sente-se incompleta. O corpo é encarado como algo defeituoso e menos feminino.», explica a especialista.

Educada para ser mãe

Um dos responsáveis pelo sofrimento psicológico da mulher com dificuldade em engravidar é a ideia preconcebida, no seio da na nossa cultura, de que a mulher serve para dar a vida, para procriar. A mulher é educada no sentido de se tornar mãe, por muito boa profissional que seja. Regra geral, as mulheres sentem que têm a obrigação de ter capacidade para gerar um filho. São educadas para a maternidade, praticamente, desde que nascem. A incapacidade de ter filhos gera não só culpabilidade como falta de auto-estima. Luísa Machado também partilha da mesma opinião «quer se queira quer não, as mulheres ainda são muito educadas na ideia de virem a ser mães e sentes que a tua vida não fica completa sem experenciares a maternidade.” Ana Maria Matos conseguiu engravidar após longas sessões de tratamentos e uma operação. Sofreu, também, um aborto espontâneo e os seus sentimentos em relação a essa perda são claros e comuns entre qualquer ser humano, seja este homem ou mulher. «O não ter filhos, ou ter dificuldades em os ter, é igual a ter uma doença, por exemplo, um cancro, a ter um filho com deficiências, ter um pai ou uma mãe com alzhaimer, ter um acidente e ficar preso a uma cadeira de rodas. Numa palavra trata-se, realmente, é de sofrimento.» A psicóloga Sónia partilha da mesma opinião «o sofrimento a que a mulher é exposta é semelhante ao que ocorre quando se perde alguém que se ama ou quando se recebe um diagnóstico de doença crónica.»

O apoio fundamental

Quando um ser humano sofre, seja psicológica ou fisicamente, o apoio e a força por parte dos que o rodeiam são, sem dúvida, essenciais. Alexandra Machado tem três filhos, dois do primeiro casamento e um do segundo. Nunca teve qualquer problema em engravidar dos dois primeiros filhos, era jovem e o nascimento de ambos foi planeado. Os problemas surgiram ao terceiro filho. Alexandra já tinha uma idade mais avançada para voltar a ser mãe: 40 anos. Sofreu três abortos antes de conseguir engravidar do Tomás. Foram perdas muito sofridas por todos e conta como o apoio da família e dos amigos é essencial, para uma melhor recuperação. Para Alexandra «os amigos e a família foram fundamentais na força e esperança que sempre nos deram.» Sónia Pereira revela que, a maioria das vezes, a família ou amigos do casal com dificuldade em ter um filho, não sabem como reagir. Muitos familiares podem ter dificuldade em lidar com a situação. Não sabem se devem aproximar-se ou se devem manter distância. Para a especialista, a solução passa mesmo pelo casal, que deve falar do assunto abertamente, sem preconceitos, para que todos fiquem à vontade com a situação «a pessoa que tem o problema de infertilidade poderá conversar abertamente com eles. Poderá mostrar-lhes o quanto necessita deles para conversar e para partilhar sentimentos e medos. Todos os que estão preocupados ficarão agradecidos em saber que podem fazer algo útil.» Numa relação, o homem e a mulher também se devem apoiar mutuamente, principalmente, nestas fases mais complicadas. «As mulheres que têm um relacionamento mais próximo e de maior confiança com o seu companheiro, tendem a adaptar-se e ajustar-se melhor à infertilidade», afirma Sónia Pereira. Nunca é de mais lembrar que é importante que o investimento na relação não seja descurado, neste momento difícil. O casal deve investir ainda mais no diálogo, no interesse pelas necessidades e pelo bem-estar do outro, na partilha do sofrimento. O problema agrava-se quando as relações sexuais se tornam uma obrigação, sem qualquer prazer para a mulher. «A sexualidade deixa, muitas vezes, de ser fonte de prazer e transforma-se apenas num meio para atingir um fim, que é sempre incerto e imprevisível.», conclui Sónia Pereira.

Mulher vs homem

Desde os primórdios da humanidade, o homem e a mulher apresentam características físicas e psicológicas divergentes, desde o pensamento, à maneira de agir, de lidar com situações semelhantes, até às relações e sentimentos. Assim, não é de admirar que, em relação a este tema, o sexo masculino e o feminino sejam tão diferentes nas reacções e modos de pensar. Sónia Pereira demonstra, claramente, o modo como a mulher e o homem lidam com uma situação de aborto ou de infertilidade. Ambos sentem essas mesmas experiências de forma diferente. As mulheres, geralmente, exprimem mais abertamente os seus sentimentos, falando da perda e procurando apoio nos amigos e familiares. Já com os homens as coisas são bem diferentes. «A sociedade espera que os homens sejam mais fortes, que escondam o choro e o sofrimento.», declara a psicóloga. Por esta razão, o homem sente a dor de forma mais solitária, pelo que têm menos tendência para desabafar com amigos, procurar grupos de auto-ajuda e iniciar uma psicoterapia. A diferença é clara aos olhos de qualquer pessoa: «Enquanto as mulheres manifestam a dor chorando, os homens têm tendência a virar-se mais para o trabalho, evitando pensar no assunto.», conclui a especialista. Este foi o cenário que Luísa Machado sentiu ao tentar engravidar «acusava o meu marido de não me dar o apoio que eu necessitava e de estar a ser muito despreocupado em relação ao que se estava a passar connosco. Mas depois percebi que ele estava a ser muito carinhoso e que estava a sofrer tanto como eu, apenas não o demonstrava para que eu contasse com a força dele.» A maneira de pensar chega a ser tão contrária que pode gerar conflitos na relação do casal. Para a mulher, o distanciamento do homem cria a sensação de estar a ser abandonada, pensando que sofre sozinha. Por outro lado, as manifestações claras de sofrimento da mulher (choro, tristeza, apatia), podem fazer com que o homem tema que a sua companheira esteja demasiado centrada no desejo de engravidar e não consiga ultrapassar este sofrimento.”

Ter um filho é a melhor coisa do mundo

A questão que se coloca é a seguinte: será que todo o esforço e sofrimento, pelo qual passamos, serão recompensados com o nascimento de um filho? A resposta de todas as mães, com um sorriso nos lábios, foi unânime: não há dúvida de que ser mãe é a melhor coisa do mundo. Todo o esforço e luta valem a pena para alcançar esta vitória. Alexandra Machado afirma que «o resultado final é uma coisa maravilhosa, que nos enche de tudo o que a vida tem de mais sublime.» «A mensagem principal que tento sempre passar é que não devem desistir. Se o desejo de ter filhos é algo central nas suas vidas, então devem lutar por isso, mesmo que esta luta pareça infindável e difícil de ganhar», afirma Sónia Pereira.

Fonte: Alexandra Barnstorf - Jornalista

Cientistas de palmo e meio

2009-05-28T03:58:00.001-07:00

Cientistas de Palmo e Meio é um projecto de ocupação de tempos livres – campos de férias em regime não residencial, que resulta da parceria entre três instituições – UPAJE, Faculdade de Ciências e Science4You que procura de forma lúdica e divertida despertar o interesse das crianças e jovens pelo mundo da Ciência.

O nosso projecto apresenta-se estruturado num programa de Colónia de Férias, dirigido a crianças dos 6 aos 12 anos de idade que procura através de actividades de carácter lúdico e experimental despertar o interesse das crianças pelo mundo da Ciência desenvolvendo também outras capacidades.

O participante tem direito a:

- Alimentação (3 refeições diárias);

- Seguro de acidentes pessoais e responsabilidade civil;

- Programa educativo e actividades;

- Enquadramento pedagógico por animadores com formação especializada;

- Diploma de participação

As actividades decorrerão na Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa, no período de 29 de Junho a 24 de Julho, com duração de uma ou de duas semanas, no período das 8h30m às 18h00m.

Para mais informações e inscrições contacte-nos em:

www.science4you.pt - Podendo Realizar a sua pré-inscrição online

Kidzania - Conceito inovador de entretenimento e educação

2009-05-23T10:36:00.000-07:00

Prémio: Amor por Educar

2009-05-14T10:43:00.000-07:00

O blog do Projecto Crescer&Aprender recebeu pela primeira vez um prémio. Agradecemos ao blog "O meu filho tem dislexia" por não ter enviado este prémio.

As regras são as seguintes: indicar 5 blogues amigos que merecem a admiração de todos para o receberem também (deixando em cada um um comentário). Escolhemos os seguintes:

Núcleo de Apoio Educativo

Educação especial e apoio educativo

In-Oeiras

Centro Comunitário de Carcavelos

Gabinete de Apoio e de Intervenção

Crianças indisciplinadas e mal comportadas na escola enchem consultórios de pedopsiquiatras

2009-04-19T04:06:00.000-07:00

Por Paula Torres de Carvalho

Por que é que crianças e adolescentes sem qualquer deficiência ou atraso e com um desenvolvimento aparentemente normal não aprendem na escola? O que explica o seu desinteresse e desmotivação? E o que leva, tantas deles, à indisciplina e ao mau comportamento? Antes de um problema, as dificuldades de aprendizagem constituem, sobretudo, um sintoma, defendem especialistas que debatem tema amanhã, em Lisboa.

À procura de respostas para estas questões que preocupam, cada vez mais, pais e educadores, dezenas de pedopsiquiatras, psicólogos e professores juntam-se na Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação de Lisboa, num encontro promovido pelo Centro Doutor João dos Santos – Casa da Praia, com o tema “Dificuldades de comportamento e aprendizagem em meio escolar”.

É uma jornada de reflexão sobre os motivos que levam cada vez mais crianças e adolescentes aos consultórios dos psicólogos e dos pedopsiquiatras. O problema é o tema central do mais recente livro do pedopsiquiatra Pedro Strecht, “A Minha Escola Não É Esta, dificuldades de aprendizagem e comportamento em crianças e adolescentes” (Assírio &Alvim).

Nele, Strecht, que vai moderar um dos debates no encontro da Casa da Praia, analisa o problema dos “rapazes e raparigas que, mesmo possuindo as capacidades intelectuais e cognitivas suficientes para poderem progredir mais e melhor , não conseguem ir aquém de resultados muito pouco satisfatórios” em áreas fundamentais como as da aprendizagem da língua materna e da matemática, “mantendo ciclos de insucesso com início frequentemente precoce e sem saída objectiva ou em tempo útil.”

120 mil reprovações por ano

Segundo os dados citados neste livro, em Portugal reprovam, por ano, cerca de 120 mil alunos no ensino básico e 40 mil abandonam a escola antes da escolaridade obrigatória, num país em que o número de crianças em risco ultrapassa os 50 mil.

João Beirão, o médico que dirige a equipa de pedopsiquiatria da Estefânia, confirma o elevado número de pedidos de ajuda a crianças sinalizadas por problemas de mau comportamento, “falta de limites e ausência de regras” mas também com “dificuldade de concentração e de aprendizagem”.

O número de casos de crianças com dificuldades recebidas na Casa da Praia fundada pelo médico psicanalista João dos Santos, também tem aumentado todos os anos, segundo uma das suas dirigentes, a professora de ensino especial, Fernanda Ramos.

Estes casos começam por ser detectados, muitas vezes, dentro das escolas, nos gabinetes de psicologia (quando existem) e são encaminhados para os serviços de pedopsiquiatria dos hospitais e para os consultórios dos psicólogos, onde, vulgarmente são o primeiro motivo de pedido de consultas.

Sintoma

Esta questão, vista frequentemente como um problema, deve, no entanto, ser entendida, sobretudo, como um sintoma, nota o médico pedopsiquiatra e psicanalista, Emílio Salgueiro autor da conferência de abertura do encontro de amanhã sobre “o significado emocional da agressividade e da violência em meio escolar”, um problema frequentemente associado às dificuldades na escola.

Abordando o conceito de “delinquência” e o percurso das crianças designadas como “problemáticas pela sociedade, Salgueiro analisa o sentido da violência na escola, frisando a necessidade do acolhimento e integração dessas crianças e jovens “à procura de laços”. Para Emílio Salgueiro, existem, hoje, várias formas de “delinquir” que são cada vez mais difíceis de distinguir de “modas” socialmente aceites. A resposta a estes comportamentos consiste, antes de mais, em “ouvir” os jovens que transgridem, depois, “acolher a sua parte mais sofredora” e “responsabilizar a parte mais crescida”, considera Salgueiro, defendendo que “por vezes, uma separação, mais ou menos longa, entre os jovens e a família, é imperiosa”.

O impacto que esses comportamentos disciplinares têm na vida emocional dos professores e adultos, é tema a abordar pelo psiquiatra e professor Daniel Sampaio. Ele vai explicar como a indisciplina e o mau comportamento afecta a autoridade, o afecto e a auto estima dos adultos.

Os especialistas concordam que grande parte destes problemas, tanto de aprendizagem como de comportamento, são detectados precocemente ainda no jardim e infância. Sabem também que, ao contrário do que muitas vezes se quer fazer crer, este tipo de dificuldades não são características apenas das crianças de meios sociais desfavorecidos mas que também abrangem as das classes sociais médias/altas. E consideram, como referência, os estudos realizados no âmbito das neurociências que têm demonstrado como a experiências emocionais condicionam a capacidade de pensar.

Olhar para a criança como um todo

“É absolutamente indispensável olhar sempre para uma criança ou adolescente em meio escolar como um todo, nas suas múltiplas ligações entre desempenho cognitivo e emocional, tal e qual como na continuidade e inter relação entre a vida familiar, a escolar e a social em toda a perspectiva temporal de ligação entre passado, presente e futuro. Numa escola, não se aprende apenas, também se vive!”, diz Pedro Strecht no seu livro.

Um aluno em dificuldade escolar é “sempre alguém que luta activamente por uma coesão interna e por um esforço de ligação a quem o cerca”, nota, salientando que “a experiência do aprender liga-se sempre à experiência do interagir”. Por isso, explica, “é fundamental a mensagem implícita contida na relação de quem aprende com quem ensina”, defendendo que o desenvolvimento intelectual e afectivo são “indissociáveis”.

Para este pedopsiquiatra cada criança ou adolescente nunca deve ser vista individualmente, mas como “fruto de um mundo relacional onde se insere desde os primeiros tempos de vida, onde a família e o meio social envolvente são determinantes para a modelação e o desenvolvimento de determinado potencial inato”.

No entender de Maria do Céu Roldão, professora do ensino superior e investigadora, outra das intervenientes no encontro organizado pela Casa da Praia, esta questão não pode, “examinar-se apenas do lado de fora da escola”. Também esta, observa, “enquanto instituição curricular, se mantém organizada segundo a mesma gramática de trabalho que a moldou no século XIX - a unidade turma ou classe, a homogeneidade como pressuposto, a segmentação do trabalho docente em unidades individuais de saber”.

Como pode e deve, então, a escola “organizar o seu modo de trabalhar de modo a intervir na origem do problema e não apenas nos seus sintomas?” questiona, lançando um outro tema para a discussão.

Fonte: http://ultimahora.publico.clix.pt/noticia.aspx?id=1375009&idCanal=58

Entrevista à nossa psicóloga: Saídas à noite

2009-04-07T14:33:00.000-07:00

Sofia Martinho/Activa 07 Abr. 2009

“Mãe, quero sair hoje à noite”. Existem palavras mais temidas do que estas? Consciencialize-se que é inútil lutar contra moinhos de vento. A atracção por um cenário onde, aos olhos dos adolescentes, todas as experiências acontecem, é mais forte do que todos os seus argumentos contra. E eles querem-no fazer cada vez mais cedo.

Por outro lado, a adolescência é uma fase da vida que implica naturalmente a exposição a diversos perigos: “Se pensarmos que podemos controlar estes perigos proibindo as saídas à noite, estamos a deixar o jovem à mercê de muitos outros perigos que também existem durante o dia. A proibição das saídas à noite impede o jovem de viver experiências que são essenciais ao seu desenvolvimento e prejudica a a sua socialização”, salienta a psicóloga Sónia Pereira.

É essencial que os pais encontrem um ponto de equilíbrio, o que não é fácil, mas pode ser alcançado. Antes de mais, e apesar da precocidade crescente desse desejo, cada caso é um caso: “não podemos identificar uma idade ideal para começar a sair, pois tudo depende das especificidades do local (uma discoteca, uma festa, um concerto, uma rave…), da maturidade do jovem e de muitos outros factores. Os pais vêem-se cada vez mais pressionados para autorizar saídas à noite (“todos os meus amigos saem, porque razão eu não posso?”), mas é importante referir que não são obrigados a fazê-lo se não se sentirem confortáveis com a situação.
Os pais devem aprender a dizer “não” se consideram que, de facto, estão a agir de forma correcta.” Mas sendo o ‘correcto’ tão subjectivo, a psicóloga Vitória Ortega ajuda a estabelecer a fronteira: “devem proibir quando exista a necessidade de proteger o jovem dele próprio”, ou seja, quando são identificados sinais de risco (como o consumo repetido de álcool e de drogas).

Não tenha medo de lhe exigir que…

… esteja contactável pelo telemóvel: “Para segurança do jovem, este deve estar contactável. Além disso, também é essencial que seja combinada a hora de chegada a casa, que os pais saibam onde está o filho e que conheçam alguns dos seus amigos”, aconselha Sónia Pereira

… respeite o horário negociado, sendo que este deve ser adequado à idade do seu filho: “quando tem 13 anos pode ir jantar à pizaria com os amigos ou ir ao cinema, conversar com os amigos na praceta com o seu grupo até às 23 horas; aos 15, o seu raio de acção precisa de mais amplitude: já conhece o que está próximo, pelo que necessita de mais terreno e de mais tempo para explorar e ampliar o conhecimento; e assim sucessivamente, até aos 18,19 anos”, refere Vitória Ortega.

… lhe diga com quem está e onde: “de preferência, deve conhecer os amigos, pois isso implica uma dupla responsabilidade: perante a família e perante a família dos amigos”, lembra Vitória.

O subsídio da Segurança Social e a Terapia da Fala: Como funciona e quais são as suas vantagens?

2009-04-05T14:42:00.000-07:00

Existe pouca informação dada aos encarregados de educação acerca do que é necessário fazer para pedir o subsídio da Segurança Social, para que os seus educandos possam usufruir de Terapia da Fala, e por isso quando confrontados com tal ideia muitas vezes os pais desistem.
Este artigo tem como principal objectivo prestar alguns esclarecimentos não só sobre quem pode pedir este subsídio mas também acerca de todo o processo que é necessário para o obter.

A primeira questão que surge é provavelmente: Quem é que pode usufruir do subsídio da Segurança Social para apoio em Terapia da Fala? A resposta para esta questão é simples porque este subsídio funciona tal como todos os subsídios que existem nas escolas (subsídio de almoço, SASE, etc.), ou seja, há uma divisão em dois escalões: o escalão A (em que segurança social paga a totalidade do valor estabelecido pelo Terapeuta da Fala) e o escalão B (em que a segurança social paga metade do valor estabelecido pelo Terapeuta da Fala). As crianças que não usufruem de nenhum destes escalões não têm direito a nenhum pagamento por parte da Segurança Social.

Em seguida aparecem as burocracias para a petição do mesmo, que têm inicio na escola, nomeadamente junto do/a professor/a de ensino especial. O que é então necessário para dar inicio ao processo de pedido deste subsídio? Normalmente, as crianças cujos pais pedem este subsídio são crianças que estão a ser acompanhadas por um/a professor/a de ensino especial, que os sinaliza no inicio do ano lectivo perante o concelho executivo. Após serem aprovadas para usufruírem desse apoio de ensino especial, são esses/as professores/as que os sinalizam para uma avaliação em Terapia da Fala.

É aqui que surge outra questão: De onde surgem os Terapeutas da Fala que avaliam essas crianças? Presentemente nesses casos podem aparecer duas situações, ou o Terapeuta da Fala já dá apoio particularmente na escola, e aí já está familiarizado com as burocracias necessárias, ou as escolas têm parcerias com clínicas, em que os técnicos se deslocam às mesmas para dar apoio, que tratam desse assunto. Em suma, qualquer Terapeuta da Fala está apto para fazer esse pedido.

Após ser feita a avaliação em Terapia da Fala, é feito um relatório e preenchido um documento com a descrição do diagnóstico e a respectiva justificação para que a criança possa usufruir de Terapia da Fala. Este documento está na posse ou do Terapeuta da Fala ou do professor/a do ensino especial e tem de ser assinado por ambos, juntamente com o professor do ensino regular.

Posteriormente é a escola que envia este documento para a Direcção Geral de Educação de Lisboa (DREL), e esta por sua vez envia para a Segurança Social para ser aprovado.

Normalmente este subsídio é pedido no mesmo nome em que foi pedido o abono e família e é necessário que essa pessoa já desconte para a segurança social há mais de 6 meses, ou que receba o subsídio de desemprego.

Quando a Segurança Social aprova o caso, envia para casa dos encarregados de educação uma carta que pede fotocópias de alguns documentos comprovativos do IRS e despesas, assim como também da identificação da criança. Após reunir todos estes documentos, juntamente com outros que cabe ao Terapeuta da Fala fazer (custo e frequência das sessões), os pais têm de os ir entregar na segurança social. A partir desse momento fica a cargo do Terapeuta da Fala decidir se inicia de imediato o apoio ou se vai ligando para a Segurança Social para que esta lhe dê a informação de quando pode começar e quanto vai receber. Existem Terapeutas da Fala a trabalhar das duas formas.

Este pedido tem de ser renovado todos os anos lectivos, e como já foi mencionado anteriormente, as vantagens são que os pais podem vir a pagar só metade das consultas ou a não pagar nada, dependendo do escalão a que os seus filhos pertencem.

Ana Mafalda Filipe
(Terapeuta da Fala)

Entrevista à nossa psicóloga: Conselhos para pais que se vão divorciar

2009-03-22T08:20:00.000-07:00

A separação dos pais não implica o desnecessário sofrimento dos filhos. A psicóloga Sónia Pereira mostra-lhe como, com diálogo e paciência, é possível minimizar a dor dos mais novos e proporcionar-lhes a estabilidade afectiva de que precisam
Sofia Martinho/Activa 20 Mar. 2009

A decisão está tomada: o que fazer?

1. A resolução do divórcio não deve ser escondida da criança: “independentemente da idade, sabemos que as crianças, mesmo muito novas, percebem perfeitamente o que se passa à sua volta. Se os pais optarem por lhes contar quando o divórcio já está consumado, é natural que fiquem ainda mais sentidas e comecem a ter dificuldade em confiar neles.”

2. Tenham uma conversa aberta com o vosso filho (os dois!): quando isso não sucede, não é de espantar que lhe passem pela cabeça inúmeros pensamentos que, só por si, lhe vão provocar um enorme sofrimento (“será que os meus pais já não gostam de mim?”). “Para ele, será certamente mais fácil entender que os pais deixaram de gostar um do outro e que se vão separar, mas deve ser deixado claro que serão seus pais para sempre, mesmo depois de deixarem de ser marido e mulher.”

3. Sejam suficientemente claros para evitar equívocos, nomeadamente a esperança de que se tratou apenas de uma simples discussão e que o divórcio é uma situação temporária. “O ambiente deve ser tranquilo, sem discussões. Os pais nunca se devem culpar um ao outro.”

Idade a idade: qual a diferença?

4. Por volta dos dois anos, é fundamental manter as rotinas, assim como assegurar o contacto com ambos os progenitores. “Lembre-se que criança ainda não tem capacidade para entender o que é o casamento, portanto, a questão do divórcio surge de forma diferente. A falta abrupta de um dos progenitores pode ser bastante traumática e não é assim tão rara, pois muitas vezes o pai deixa de fazer visitas, desaparecendo da vida da criança.”

5. Entre os 3 e os 6 anos, atenção aos erros que comprometam o desenvolvimento emocional da criança. “É por volta dos três anos que a criança cria uma aliança com o progenitor do sexo oposto e, mais tarde, por volta dos seis, começa a identificar-se com o progenitor do mesmo sexo. Por exemplo, é comum um menino aos três anos querer dormir com a mãe. Quando os pais estão juntos este desejo é automaticamente proibido. Mas, quando surge um divórcio, algumas mães cedem sem suspeitarem que a decisão pode ter reflexos negativos no futuro.”

6. Quando estão em idade escolar, é essencial que não ceder a birras ou ser-se demasiado benevolente.”A criança já tem maior capacidade para pensar sobre o divórcio, falar sobre ele e compreendê-lo. Mas também já sabe que a separação dos pais pode ser uma forma de os manipular, ou seja, de utilizar os pontos fracos de cada um em seu benefício (“se me castigas, vou viver com o pai”).”

Que reacções esperar?

7.Não se assuste, pois são comuns alguns comportamentos regressivos (falar “à bebé”, voltar a fazer xixi na cama, mau comportamento na escola, isolamento). “As reacções variam de criança para criança e são em parte determinadas pela relação prévia que estabeleceram com os pais. É completamente diferente um divórcio que ocorre após vários anos de agressões físicas, de uma separação que tem lugar sem agressões.”

8.Prepare-se para reacções de hostilidade, com frequência mais dirigidas ao progenitor com quem a criança vive, que pode culpar de ser responsável pela separação. Dê-lhe tempo para aceitar a mudança. Não custa nada dedicar alguns minutos por dia a conversar com o seu filho sobre o que se está a passar, sobre os seus sentimentos e medos.

Custódia partilhada: sim ou não?

9. A decisão em relação à custódia dividida deve ser bem ponderada. “Quando os pais, mesmo divorciados, têm uma boa relação, quando a criança já é crescida, quando não tem problemas ao nível da instabilidade emocional, pode ser uma hipótese a considerar.”

10. É fundamental que os pais pensem se este regime beneficia a criança. Será benéfico para a criança mudar de casa todas as semanas? Será benéfico, para eles próprios, encontrarem-se semanalmente? Como fazer em relação aos livros e aos estudos? Será possível criar dois ambientes (casa da mãe e casa do pai) totalmente iguais em termos de regras e rotinas? “A custódia conjunta não é uma solução impossível, mas acredito que a permanência numa casa fixa, associada a visitas quinzenais ao outro progenitor, poderá criar mais estabilidade emocional à criança.”

11. Acima de tudo, dêem-lhe atenção e tenham presente que os momentos que passam juntos, seja o pai ou a mãe, devem ser de qualidade. “A quantidade de tempo partilhado com a criança não é um factor essencial, mas sim a qualidade.”

Como prevenir problemas na escola?

12. Avise os professores. É importante a sua ajuda neste processo, principalmente no que diz respeito à capacidade de empatia e de saber ouvir. “Os professores devem ter em conta que o divórcio pode prejudicar o rendimento escolar da criança, além de poder estar associado à agressividade e a problemas relacionados com a atenção.”

13. Peça-lhes para falarem consigo caso a criança mude drasticamente o seu comportamento após o divórcio e se não melhorar com o passar do tempo, para que seja possível avaliar qual a melhor forma de ajudá-la.

O que nunca deve fazer!

14. Discutir em frente aos filhos. Seja antes, durante ou após o processo de separação, trocar argumentos e acusações com as crianças presentes apenas gera confusão, sentimentos de culpa e de revolta nos mais novos.

15. Manter um processo de divórcio demasiado prolongado. “Uma decisão difícil pode causar muito sofrimento a uma criança, mas ela certamente saberá ultrapassá-la depois de um processo normal de luto. O mesmo não acontece quando a decisão do divórcio paira no ar, entre silêncios, segredos, gritos e ameaças que podem durar anos.”

16. Culpar a criança: “Por vezes os pais têm dificuldade em compreender que, quando discutem após o filho ter feito um disparate, ele sente que foi o culpado da separação.” É fundamental que a criança compreenda que os pais se divorciam porque já não amam e não porque ela fez algo de errado.

17. Esquecer a palavra “não”. Muitos pais tentam “minimizar” o sofrimento causado pelo divórcio eliminando regras, aceitando todas as exigências da criança e mostrando clara dificuldade em dizer “não”. “Esta solução pode resultar a curto prazo, mas terá consequências extremamente negativas, como as dificuldades escolares ou problemas comportamentais.”

18. Ter o filho como melhor amigo. “Após uma vida de relacionamento conjugal dedicada ao companheiro(a) e aos filhos, muitos pais deparam-se com o facto de não terem amigos. Nestas situações, a criança passa muitas vezes a ser confidente e melhor amiga, enquanto que o pai (ou a mãe) se transforma numa espécie de “pai-colega-amigo”. A curto prazo esta situação pode não trazer consequências negativas, mas o perigo reside essencialmente na dificuldade em conseguir exercer autoridade e estabelecer regras no futuro.”

19. Dizer “nunca” voltarei a casar. Logo a seguir à separação, é comum surgir também na cabeça de um dos progenitores a opção clara de não voltar a casar, de não querer refazer a vida ao lado de outra pessoa “porque o filho não quer”. “Esta expressão de sacrifício não beneficiará a criança, sobre quem cairá um peso difícil de suportar a mãe ou o pai que optou por não lutar pela sua felicidade.”

20. Transformar o pai numa figura ausente. Na infância, sentir que o pai é uma figura presente (ainda que não esteja em casa com a criança todos os dias), que protege, que é uma figura de referência e um bom modelo a seguir, que estabelece regras claras e exerce a autoridade quando é preciso são requisitos básicos para que a criança cresça com estabilidade emocional e equilíbrio psicológico. “Os pais não podem delegar nas mães todas as funções associadas à educação da criança. Por outro lado, as mães também não podem utilizar em seu benefício o facto de lhes ser concedida a guarda da criança, optando muitas vezes por afastar o pai da criança, manipulando informações em seu benefício e transformando-o num monstro assustador e ausente aos olhos da criança.”

Colaboração: Psicóloga Sónia Pereira; http://www.projectocresceraprender.blogspot.com/; http://www.consultorio-psicologia.com/

Sessões sobre o Endividamento e a Poupança Familiar

2009-03-19T05:37:00.000-07:00

A Câmara Municipal de Oeiras irá dinamizar sessões sobre o Endividamento e a Poupança Familiar, que terão lugar no próximo dia 28 de Março.

A Associação de Solidariedade Social Assomada irá acolher a Sessão de Esclarecimento sobre o Endividamento Familiar na qual a Dra. Natália Nunes, representante da DECO, promoverá uma reflexão acerca dos cuidados diários a ter para não cair numa situação de fragilidade financeira; os créditos e a estabilidade familiar, a renegociação de dívidas, como evitar situações de aflição... serão certamente alguns dos temas abordados nesta sessão.

A participação é gratuita e dirige-se à população em geral. As inscrições poderão ser efectuadas junto da Associação de Solidariedade Social Assomada, na Alameda João de Meneses, 12A - S. Marçal, Carnaxide, ou pelo telefone: 214188596.

Inicialmente prevista para ter lugar na Casa Alexandre Gusmão no dia 7 de Março, a Sessão de Esclarecimento sobre a Poupança Familiar viria a ser adiada para o dia 28 de Março e a ter lugar no Centro Social e Paroquial Nossa Senhora do Cabo.

A sessão dedicada à Poupança Familiar irá ser dinamizada por Pedro Carrilho e Alexandra Almeida, da Kash Finanças Pessoais e visa reforçar boas práticas de gestão dos rendimentos das famílias e reforçar os comportamentos de poupança.

Se já se perguntou "Para onde foi o meu salário?" ou "Como acabar com as dívidas e ser financeiramente independente?", então esta sessão é para si.

A participação é inteiramente gratuita mediante inscrição na Junta de Freguesia de Linda-a-Velha, através do telefone: 214141895.

Terapia da Fala: alargamento de área geográfica e área de intervenção

2009-03-13T11:50:00.000-07:00

Tendo em conta a quantidade de pedidos que nos chegaram para consultas na área da Terapia da Fala e as necessidades identificadas pela população, decidimos alargar a área geográfica de intervenção em Terapia da Fala. A partir da próxima semana faremos também atendimentos na zona de Loures, Odivelas, Sacavém, Amadora, Almada e Lisboa. Decidimos também alargar a faixa etária, existindo actualmente a possibilidade de atendimento a adultos.

Cecília Quadrado é terapeuta da fala, licenciada pela Escola Superior de Saúde de Alcoitão. Esteve integrada na Associação Para a Educação e Reabilitação de Crianças Inadaptadas de Mafra (APERCIM), no Hospital Fernando Fonseca, Santa Casa da Misericórdia (S.C.M.L.) - Unidade local Saúde Dr. José Domingos Barreiro, Centro de Educação para o Cidadão Deficiente (C.E.C.D) - Mira Sintra – Serviço de Intervenção Precoce e na Casa Pia de Lisboa - Colégio Dª Maria Pia.

Tal como já acontece com as consultas de psicologia, os preços das consultas de terapia da fala têm valores proporcionais aos rendimentos do agregado familiar (desde 10 euros) e podem ser comparticipados na totalidade pela segurança social.

Existe a possibilidade de realização das consultas na escola frequentada pela criança. Para mais informações por favor contacte-nos através do mail ceciliaquadrado@gmail.com ou contacto telefónico (912 109 928).

Entrevista à nossa terapeuta da fala

2009-02-26T04:54:00.000-08:00

Na passada semana a nossa terapeuta da fala, Mafalda Filipe, foi entrevistada por uma revista. Aqui fica a cópia da entrevista.

Apresentação de Poster - "Cultura, iniquidade Social, género: contributos para um programa de educação sexual"

2009-02-07T10:46:00.000-08:00

Nos dias 5, 6 e 7 de Fevereiro participámos no I Congresso Luso-Brasileiro de Psicologia da Saúde, com a apresentação de um poster sobre o trabalho que temos vindo a realizar no âmbito da educação sexual. Se pretender obter mais informações ou implementar este programa na sua escola, por favor contacte-nos através do mail sonia.pires.pereira@gmail.com

Sessão de Esclarecimento sobre a poupança familiar

2009-02-02T06:45:00.000-08:00

Aprenda a Gastar Melhor e a Poupar

Orador: Engº. Pedro Queiroga Carrilho - Fundador da empresa Kash Finanças Pessoais

Centro Comunitário do Alto da Loba
Rua Instituto Conde de Agrolongo, 39
2780-082 Paço de Arcos
Tel. 214420463

centro.comunitario@cm-oeiras.pt
www.in-oeiras.blogspot.com

Centro Comunitário do Alto da Loba
14 de Fevereiro às 15:00
Inscrições Limitadas

Dados do Projecto (de Out. 2005 a Dez. 2008)

2009-01-26T03:59:00.000-08:00

O projecto teve início em Outubro de 2005, tendo sido realizadas 1204 consultas. Foram atendidos utentes com idades compreendidas entre os três e os dezanove anos e todos foram submetidos a uma avaliação psicológica. 32% permaneceram em consulta para psicoterapia de apoio e 4% fizeram reeducação de dislexia. Em Novembro de 2008 o Projecto passou a ter uma nova valência, a Terapia da Fala, estando já a iniciar-se a avaliação e intervenção de crianças nesta área (3%).

Como se pode observar no gráfico abaixo, as crianças observadas têm idades muito diferentes. Verifica-se que, na nossa lista de utentes, existem muitas crianças de 7, 8, 9 e 12 anos de idade. Aos 7 anos encontramos maioritariamente crianças que ainda não estão bem adaptadas ao 1º Ciclo, recorrendo à consulta porque apresentam comportamentos preocupantes na sala de aula. Por um lado, encontramos crianças apáticas, tristes e pouco activas. Por outro lado, encontramos crianças com sintomas de hiperactividade, comportamentos de oposição e falta de regras. Aos 12 anos temos principalmente casos de entrada conturbada na adolescência, também com duas características opostas: temos os jovens que se isolam do grupo e também os jovens com comportamentos agressivos.

Feliz Natal!

2008-12-11T07:48:00.000-08:00

Aprender a Partilhar

2008-12-04T07:17:00.000-08:00

A Câmara Municipal de Oeiras, através da Divisão de Acção Social, Saúde e Juventude encontra-se, uma vez mais, a organizar a Campanha de Natal, em parceria com a Empresa Mundicenter/Oeiras Parque.
A Campanha abrange a recolha de brinquedos e livros, novos ou em bom estado, e decorre de 1 a 14 de Dezembro no Centro Comercial Oeiras Parque.
Os brinquedos e livros recolhidos serão posteriormente entregues a Instituições do Concelho, com intervenção na área da Infância e Juventude.
Assim, colabore nesta iniciativa, fazendo este Natal mais Feliz para muitas Crianças!

Para mais informações:
Divisão de Acção Social, Saúde e Juventude – T:21 440 85 89/ 21 440 48 93
e-mail: ana.correia@cm-oeiras.pt; susana.aires@cm-oeiras.pt

Apresentação de Poster - "Iniquidade Social, Etnicidade e Educação Sexual"

2008-11-23T04:35:00.000-08:00

No passado dia 20 de Novembro participámos no IX Encontro do Serviço de Psicologia do Hospital Pulido Valente, com a apresentação de um poster sobre o trabalho que temos vindo a realizar no âmbito da educação sexual. Se pretender obter mais informações ou implementar este programa na sua escola, por favor contacte-nos através do mail sonia.pires.pereira@gmail.com

Nova valência no projecto: Terapia da Fala

2008-11-08T10:05:00.000-08:00

As dificuldades na área da comunicação verbal são frequentes na população infantil. Por esta razão, é fundamental que a criança possa beneficiar de uma avaliação adequada e em tempo útil, para que as suas dificuldades possam ser ultrapassadas sem que afectem negativamente o seu percurso escolar e desenvolvimento emocional. Assim, consideramos fundamental que o Projecto Crescer & Aprender permita aos seus utentes o acesso a mais esta valência.

Ana Mafalda Filipe é terapeuta da fala, licenciada pela Escola Superior de Saúde de Alcoitão. Esteve integrada no Projecto de Apoio à Inclusão, desenvolvido pela Associação para a Educação de Crianças Inadaptadas (APECI) de Torres Vedras, que visa dar apoio directo e indirecto às crianças integradas no Ensino Especial e respectivas famílias e docentes. Trabalhou no Serviço de Intervenção Precoce (SIP) do Centro de Educação para o Cidadão Deficiente (C.E.C.D.) de Mira Sintra e no Serviço de Medicina Física e Reabilitação (SMFR) do Hospital D. Estefânia.

Tal como já acontece com as consultas de psicologia, os preços das consultas de terapia da fala têm valores proporcionais aos rendimentos do agregado familiar (desde 10 euros) e podem ser comparticipados na totalidade pela segurança social. Existe também a possibilidade de realização das consultas na escola frequentada pela criança, nas zonas de Cascais, Oeiras (incluindo Paço de Arcos e Algés), Sintra e Amadora.

Para mais informações por favor contacte-nos através do mail mafalda_tf@sapo.pt ou contacto telefónico (965753282).

Será que o seu filho precisa de Terapia da Fala?

2008-11-08T09:50:00.000-08:00

Muitas vezes os pais vão a uma consulta de desenvolvimento com os filhos e são confrontados com um encaminhamento para Terapia da Fala, ou na Escola os professores/educadores reparam em comportamentos linguísticos que lhes chamam a atenção por não serem considerados os mais adequados para a idade da criança. Estas duas situações são aquelas que mais sucedem e que frequentemente confrontam os pais com um problema que até ali não existia, deixando-os preocupados e renitentes. Mas, será que é necessária toda essa preocupação? O que é afinal a Terapia da Fala? Quais são os sinais a ter em conta? São as respostas a estas perguntas que procuramos esclarecer, assim como também a outras que possam surgir.

O que é a Terapia da Fala? Quais são os seus objectivos?

Segundo o D/Lei 261/93 de 24 de Julho, a Terapia da fala consiste no desenvolvimento de actividades no âmbito da prevenção, avaliação e tratamento das perturbações da comunicação humana, englobando não só todas as funções associadas à compreensão e expressão da linguagem oral e escrita, mas também outras formas de comunicação não verbal.

O Terapeuta da Fala intervém em todas as situações de patologia da fala, da voz e da linguagem oral e escrita, na criança, no adolescente, no adulto e na pessoa idosa independentemente da sua etiologia. É um profissional a quem compete a prevenção, a avaliação, o tratamento e o estudo científico da comunicação humana e das perturbações associadas (Definição do Comité Permanente de Ligação dos Terapeutas da Fala da União Europeia – CPLOL, 1999).

Tendo em conta estas duas principais definições do que é a Terapia da Fala podemos então dizer que esta está associada à comunicação humana (fala e linguagem), assim como também a perturbações relacionadas com as funções auditiva, visual, cognitiva, orofacial, da respiração, da deglutição/mastigação e da voz. A intervenção terapêutica nas crianças envolve terapia, reabilitação e reintegração no meio social, bem como uma intervenção precoce, orientação e aconselhamento aos pais, técnicos e professores.

O objectivo da Terapia da Fala é promover a eficácia comunicativa da criança no seu meio social, educacional e profissional, tendo em consideração quer as suas características pessoais, quer as do meio envolvente.

Quais os sinais a ter em conta?

Nas crianças os sinais a ter em conta para que estas devam ser encaminhadas para Terapia da Fala surgem desde cedo e podem estar relacionados com a linguagem, fala e deglutição/mastigação. Numa fase mais avançada (idade escolar), podem também surgir sintomas relacionados com as dificuldades de aprendizagem e com a voz, aos quais também se deve dar atenção. De seguida falaremos de cada um deles.

Linguagem

No desenvolvimento da linguagem, a criança passa por várias etapas em diferentes idades, adquirindo novos conhecimentos linguísticos. Pode acontecer manter-se numa etapa do desenvolvimento por mais tempo do que seria esperado para a sua faixa etária, não conseguindo avançar, surgindo então os sinais de alerta.

Devemos estar atentos se até ao 1º ano de vida o bebé é silencioso e não vocaliza ou se não reage a sons nem emite padrões de entoação. A partir do 1º ano os sinais que podem surgir são a não reacção ao nome, a não utilização do gesto e o facto de não reconhecer a utilidade dos objectos nem dizer palavras.

Durante o 2ºano é importante reparar se a criança ainda não fala e só produz vogais, não utilizando palavras ou frases simples; se não reconhece objectos, se não exprime com palavras ou gestos as suas necessidades, se não nomeia ou se não cumpre ordens simples nem presta atenção.

Aos 3 anos podem surgir sinais como demonstrar dificuldades em produzir uma frase completa, em compreender pedidos/recados e em desenvolver conceitos numéricos e espaciais, assim como também não acompanhar as outras crianças da mesma idade (ex. tem dificuldade em aprender as canções ensinadas) ou ter um vocabulário reduzido.

Aos 4/5 anos deve ter-se em conta se o seu discurso é pouco estruturado, sendo só compreendido pelos pais, ou se não consegue descrever acontecimentos. A partir dos 5 anos é importante reparar se existe uma estruturação incorrecta das frases.

Durante estes 5 anos é importante ter a noção se simplificamos ou não a nossa forma de falar para que a criança nos entenda, pois se o fazemos é porque há uma falha na compreensão da mesma.

Fala

Se a criança omite ou troca sons nas palavras quando fala, se tem dificuldade em associar o som à letra correspondente e vice-versa, se há algum som/letra que a criança não diz ou diz incorrectamente, se a criança se atrapalha a falar porque quer dizer tudo muito depressa, se usa ou usou chucha até tarde, se fala pelo nariz ou se tem dificuldades de interacção com os colegas (ex. os colegas não a entendem), estes constituem sinais de alerta para os pais.

Outros sinais que também se deve ter em conta são se a criança tem mais de 4 anos e gagueja, se a criança se considera gago/a ou se tem medo de falar, se a criança se isola para não falar ou bloqueia e se repete muitas palavras quando fala.

Deglutição/Mastigação

Nesta área é importante estarmos atentos a factores como a criança babar-se ou engasgar-se com alimentos sólidos ou líquidos, não mastigar e engolir os alimentos inteiros, ou mastigar de boca aberta.

Leitura e Escrita

Se a criança chega à idade escolar e apresenta dificuldades ao ler e escrever, tais como demorar muito tempo a ler e fazer muitos erros (ex.: substituições de letras), não gostar de ler, trocar letras quando escreve ou ter uma caligrafia imperceptível, então também deve ser avaliada em Terapia da Fala e em Psicologia para fazer um despiste de Dislexia ou Disgrafia.

Voz

Os problemas de voz nas crianças surgem essencialmente quando estas gritam com frequência ou quando ficam roucas constantemente. Estes dois sinais são aqueles que devemos ter em conta para ir a uma consulta de Terapia da Fala.

Ana Mafalda Filipe, Terapeuta da Fala, Projecto Crescer & Aprender

Os primeiros dias no infantário

2008-09-05T11:28:00.000-07:00

A socialização é fundamental para o desenvolvimento da criança e a escola tem um papel fulcral. Aos 3 anos a criança tem a idade ideal para entrar para a escola, pois é a idade em que a criança começa a preparar-se para viver em sociedade. Estar com outras crianças e partilhar momentos, brincadeiras, brinquedos e até discussões é muito importante e ajuda na promoção da autonomia, auto-estima, auto-confiança, capacidade para lidar com desafios e estímulo das capacidades cognitivas.

A relação com os pais é algo que não se pode substituir, mas a relação com os pares (outras crianças da mesma idade) também não. Na escola a criança aprende a cumprir regras de maneira diferente, aprende a ser autónoma, a dominar o seu comportamento, a gerir conflitos e a dividir a atenção da educadora com outras crianças. Aprende a brincar com outras crianças, sem que a sua vontade seja sempre satisfeita. Brincar com os outros ensina-a a saber esperar pela sua vez, a perder, a comparar-se com os outros e a conhecer os seus pontos fortes e pontos fracos. Brincar permite ainda criar situações imaginárias onde cada criança exerce o seu papel, o que ajuda no seu desenvolvimento emocional.

A escola tem técnicos especializados que sabem como organizar actividades adaptadas ao nível de desenvolvimento da criança, permitindo assim maximizar o seu potencial cognitivo. Quando a criança interage com outras crianças consegue atingir resultados mais satisfatórios nas aquisições cognitivas, nomeadamente aprender a ler, escrever e contar. Desta forma, começam a criar-se óptimas bases para aprendizagens futuras e prepara-se gradualmente a entrada no 1º ciclo.

A ida para o infantário marca o início de uma etapa diferente e devem ser tidos em conta alguns aspectos.

Escolha do infantário
Esta escolha exige tempo, paciência e muita pesquisa. Dirija-se a vários infantários, converse com os proprietários, peça para ver as instalações. Não se esqueça de falar com amigos/familiares/conhecidos e procure saber se têm referências sobre o infantário. Para poder transmitir segurança ao seu filho deve ter a certeza que fez uma boa escolha.

Preparação da criança
A criança não deve ser levada ao infantário sem que antes se explique o que é um infantário, quais as actividades que as crianças fazem, etc. As explicações demasiado detalhadas podem gerar medo e insegurança, especialmente se estes forem sentimentos que os pais estão a vivenciar. As explicações devem ter sempre uma componente positiva (vais conhecer outros meninos, vais ter com quem brincar, há muitos brinquedos giros…).
A criança deve fazer uma visita ao infantário, para se começar a ambientar ao espaço e para conhecer as educadoras. Se ele gosta de pintura, leve-o ao espaço dos trabalhos manuais. Procure os brinquedos e mostre-lhe aqueles que sabe que ele vai gostar.
Ainda durante as férias comece por estabelecer rotinas matinais, para que a criança não tenha que viver todas as mudanças de uma só vez.

Estar com outras crianças
Mesmo durante as férias, os pais devem criar condições para que os filhos possam interagir com crianças da mesma idade. Na praia ensine o seu filho a iniciar uma conversa com outra criança e mostre como pode convidar o outro para brincar. No fim-de-semana combine com amigos, primos ou vizinhos alguns lanches. Nas festas de anos, não recuse os convites.
Antes da entrada para o infantário procure saber se o seu filho conhece alguma criança que ficará na mesma sala. Estimule encontros e brincadeiras antes do início do ano lectivo.

Evitar outras mudanças
A entrada para o infantário já é uma mudança muito significativa na vida da criança. Tirar a chucha, as fraldas, mudar de quarto, trocar a cama e outras alterações devem ser evitadas nesta fase. O nascimento de um irmão, a morte de um familiar ou de um animal de estimação e a separação dos pais são momentos particularmente difíceis para a criança.

Medo da separação
A criança mostra geralmente alguns sinais que confirmam a recusa em separar-se dos pais. Muitas vezes, este medo estende-se aos pais e, em alguns casos, o medo que os pais sentem em separar-se do filho é maior do que o medo do filho em separar-se dos pais. Neste caso é fundamental que os pais aprendam a controlar-se e que procurem ajuda especializada se verificarem que não estão a conseguir lidar com a situação. Este problema afecta mais as mulheres, especialmente quando tiveram dificuldades em engravidar, foram vítimas de aborto espontâneo, têm tendência para a depressão e outros problemas psicológicos.
Devem ser evitadas: despedidas demasiado prolongadas, sair sem ser visto, regresso dos pais ao infantário 5 minutos depois da criança entrar, choro dos pais em frente à criança, obrigar a criança a entrar com gritos e palmadas, pedir à educadora para tirar a criança do colo da mãe.

O choro nos primeiros dias
Outro aspecto interessante tem a ver com o choro da criança. O facto de a criança chorar não significa que não goste de ir para o infantário e trata-se de um comportamento normal, de adaptação a uma situação nova. Por oposição, quando uma criança vive friamente todas estas mudanças, isso não significa que esta esteja a adaptar-se perfeitamente.

Alguns comportamentos esperados
Por vezes a criança pode regredir durante algum tempo. Esta regressão pode manifestar-se através da necessidade da chucha, dificuldade em manter os padrões de sono, fazer xixi na cama, etc. Quando os pais regressam, algumas crianças oscilam entre reencontros cheios de afecto e comportamentos agressivos, outras simplesmente ignoram os pais.

Chegar a horas
É muito importante que os pais organizem os seus horários de forma a que possam ir buscar a criança à hora combinada. O final do dia pode trazer ansiedade, especialmente se a criança percebe que os pais dos seus colegas já os foram buscar. Imprevistos acontecem, mas se tiver que chegar mais tarde avise antecipadamente. O medo do abandono é normal e é muito importante para a criança sentir segurança e ter a certeza que os pais a vão buscar no final do dia.

Educação para a saúde: sessões gratuitas

2008-06-16T14:00:00.000-07:00

O Projecto Crescer & Aprender encontra-se a dinamizar acções de promoção da saúde, que abordam aspectos relacionados com os afectos e a sexualidade. Temos um blog, efectuado especialmente para os alunos que frequentaram estas sessões.

Estas acções destinam-se a alunos do 8º ano e procuram contribuir para a promoção de comportamentos saudáveis nesta faixa etária, preparando os jovens com informações correctas e adaptadas à idade, contribuindo assim que aprendam a fazer escolhas informadas mesmo antes de iniciarem a sua vida sexual.

Em sessões interactivas e de forte componente lúdica, procuramos promover competências sociais e esclarecer as dúvidas dos jovens acerca da sexualidade. Paralelamente, avaliamos os seus conhecimentos e procuramos apurar quais os factores protectores e quais os factores de risco associados à saúde e sexualidade.

As sessões podem ser efectuadas na escola (área geográfica: Amadora, Algés e Paço de Arcos), são gratuitas e têm a duração de 90 minutos. Se a sua escola estiver interessada em obter mais informações sobre este projecto, por favor contacte-nos através do e-mail contacto@consultorio-psicologia.com

Já estivemos nas seguintes escolas:
Externato Frei Luís de Sousa - Almada
Escola Francisco Manuel de Melo - Amadora

Ateliers Científicos na Amadora

2008-06-16T05:34:00.000-07:00

Ateliers de 4 dias:

Espacial I
(dos 6 aos 9 anos)

Neste Atelier podes Conhecer as curiosidades do universo e do nosso sistema solar. Aprende sobre os astronautas e como eles vivem no espaço. Vem participar nas nossas actividades e ser astronauta por uma semana…

22 a 25 de Julho - 14h30-17h00
19 a 22 de Agosto - 10h00-12h30

nº máximo de inscrições: 15

preço: 10€

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Espacial II
(dos 10 aos 16 anos)

São muitas as coisas que não sabes sobre o espaço e o que ele esconde. Cometas, galáxias, os anéis de Saturno, o Sol e outros corpos celestes. Vem testar os teus conhecimentos com o nosso “Quizz Espacial” e outras actividades que temos preparadas para ti…

5 a 8 de Agosto - 14h30-17h00
2 a 9 de Setembro - 10h00-12h30

nº máximo de inscrições: 20

preço: 10€

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CSI Amadora (dos 10 aos 16 anos)

Serão simuladas diversas formas de levar a cabo uma investigação criminal. Poderás fazer sangue falso, extrair ADN ou ainda recolher impressões digitais, entre outras actividades!

24 a 27 de Junho- 10h00-12h30
22 a 25 de Julho - 10h00-12h30
19 a 22 de Agosto - 14h30-17h00

nº máximo de inscrições: 20

preço: 10€

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História da Terra e da Vida
(dos 7 aos 16 anos)

Actividades sobre a história da Vida na Terra através do estudo dos fósseis e da geologia. Construção de um géiser, um vulcão, e moldes de fósseis.

8 a 11 de Julho - 10h00-12h30
29 Julho a 1 de Agosto - 10h00-12h30
12 a 14 de Agosto - 14h30-17h00

nº máximo de inscrições: 20

preço: 10€

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Matemática I
(dos 6 aos 9 anos)

A manipulação e exploração de objectos, a observação, a utilização de materiais e instrumentos na construção e desenho de modelos geométricos que desenvolverão as capacidades de relacionar, classificar e transformar.

24 a 27 de Junho - 14h30-17h00
12 a 14 de Agosto - 14h30-17h00

nº máximo de inscrições: 15

preço: 10€

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Matemática II
(dos 10 aos 16 anos)

Neste atelier pretende-se estimular a curiosidade pelas medidas e “brincar” com as áreas, os perímetros e os volumes tornando a Matemática divertida…

15 a 18 de Julho - 14h30-17h00
2 a 9 de Setembro - 14h30-17h00

nº máximo de inscrições: 20

preço: 10€

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Química
(a partir dos 10 anos)

Gostavas de trabalhar num laboratório com tubos de ensaio e outros materiais? Vem participar neste atelier e descobre como é!

1 a 4 de Julho - 10h00-12h30
29 de Julho a 1 de Agosto - 14h30-17h00
26 a 29 de Agosto - 14h30-17h00

nº máximo de inscrições: 20

preço: 10€

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Constrói o teu blog
(dos 7 aos 16 anos)

Queres ter um espaço teu na net? Vem aprender a construir um blog e a utilizar ferremantas de edição html e imagem.

8 a 11 de Julho - 14h30-17h00
5 a 8 de Agosto - 10h00-12h30
26 a 29 de Agosto - 10h00-12h30

nº máximo de inscrições: 18

preço: 10€

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Cinema e Imagem
(a partir dos 8 anos)

Como foi inventada a fotografia? Quando surgiu o cinema? Actividades práticas que incluem a revelação de fotografias e a construção de flipbook’s e de uma câmara escura.

1 a 4 de Julho - 14h30-17h00
15 a 18 de Julho - 10h00-12h30

nº máximo de inscrições: 18

preço: 10€

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Atelier de 1 dia:

Em Busca da Vida Marinha
(dos 8 aos 16 anos)

Exploração da biodiversidade existente na plataforma rochosa da Praia das Avencas durante a maré baixa.
No período da tarde as actividades decorrerão nas instalações do Centro Ciência Viva da Amadora, onde serão analisadas as fotografias tiradas durante a visita de estudo.

4 de Julho: 10h00-12h30 e 14h30-17h00
5 de Agosto: 10h00-12h30 e 14h30-17h00
19 de Agosto: 10h00-12h30 e 14h30-17h00
2 de Setembro: 10h00-12h30 e 14h30-17h00

nº máximo de inscrições: 20

preço: 10€

Colónias de Férias e Universidade de Verão

2008-05-26T06:53:00.000-07:00

" Have fun with Science" é um projecto de ocupação de tempos livres – campos de férias em regime não residencial, que resulta da parceria entre três instituições – UPAJE, Faculdade de Ciências e Science4You que procura de forma lúdica e divertida despertar o interesse das crianças e jovens pelo mundo da Ciência.

O projecto "Have fun with Science" encontra-se estruturado em dois tipos de programas distintos, consoante o público alvo e as faixas etárias dos participantes – Colónia Aberta e Universidade de Verão.

Cientistas de Palmo e Meio
Colónia Aberta – dos 6 aos 14 anos de idade

Jovens Cientistas
Universidade de Verão – dos 14 aos 17 anos de idade

O participante tem direito a: alimentação (3 refeições diárias); seguro de acidentes pessoais e responsabilidade civil; programa educativo e actividades; enquadramento pedagógico por animadores com formação especielizada; diploma de participação

As actividades decorrerão na Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa, no período de 23 de Junho a 25 de Julho, com duração de uma e duas semanas, no período das 8h30m às 18h00m.

Para mais informações e inscrições contacte-nos em:
Tel: 21 471 94 80
email: rcastro@upaje.pt
www.upaje.pt

Intervenção na obesidade da criança e do adolescente

2008-04-28T03:42:00.000-07:00

O Projecto de Intervenção Psicológica em Crianças e Adolescentes (PICAO) tem como objectivo ajudar os jovens obesos a perder de peso, promovendo estilos de vida saudáveis e realizando psicoterapia de apoio, de modo a intervir em variáveis psicológicas que frequentemente estão associadas à obesidade.

Foram incluídos no Projecto 15 jovens com vários graus de excesso ponderal. Em comparação com os valores do IMC (Índice de Massa Corporal) obtidos na primeira consulta, verificou-se uma descida do IMC ao longo do tratamento. No que diz respeito aos aspectos mais qualitativos, podemos referir que maior parte dos jovens modificou os seus hábitos alimentares, mais de metade dos jovens aumentou a actividade física, muitos destes jovens melhoraram a relação com os pares e aumentaram a sua autonomia em relação à família.

O artigo foi publicado pela primeira vez nos Arquivos de Medicina e apresentado sob forma de Poster no Curso Pós-Graduação de Endocrinologia, Diabetologia e Metabolismo, organizado pelo Serviço de Endocrinologia da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto e Hospital de São João.

O artigo mais recente foi publicado na Revista Ser Saúde, revista bimestral de ciência e saúde. Pode consultar aqui a versão integral do artigo (página 98).

Internet segura para crianças

2008-04-27T08:28:00.000-07:00

A Internet surgiu recentemente, mas todos admitimos que já não conseguimos passar sem ela. As crianças e os adolescentes adaptam-se às novas tecnologias com uma rapidez vertiginosa, o que as expõe a diversos perigos.

Os pais devem estar atentos e responsabilizar-se pelo acompanhamento dos seus filhos. É fundamental que os pais estejam bem informados e que saibam onde obter informações correctas sobre a promoção da segurança na Internet.

Aqui ficam algumas sugestões:
Guia para pais
Miúdos seguros na net
Guia para orientar a navegação na Internet
Alerta para pais (Polícia Judiciária)
Como tornar a Internet segura
Internet segura: Sítio dos Miúdos

Aplicação da CIF: novos relatórios e adaptação de relatórios anteriores a 2008

2008-04-03T03:17:00.000-07:00

A Classificação Internacional das Funcionalidades foi recentemente escolhida como método de avaliação dos jovens com necessidades educativas especiais. Como tal, torna-se fundamental o seu enquadramento no âmbito da realização da avaliação psicológica das crianças que chegam ao nosso projecto.

Informamos todos os pais e professores que a partir do mês de Abril iremos proceder à adaptação dos relatórios de avaliação psicológica anteriores a 2008 e que começaremos a utilizar a CIF nos novos casos que nos chegarem a partir deste mês.

Os pais das crianças que se encontrem ao abrigo do DL 319/91 e que estiverem interessados em obter um relatório adaptado à nova legislação (DL 3/2008) podem marcar consulta através do 91 412 84 34 ou contacto@consultorio-psicologia.com

O Dia das Cegonhas: Formação para Pais (sessões gratuitas)

2008-04-02T04:07:00.000-07:00

Informamos todos os nossos utentes que a Ajuda de Mãe vai dinamizar sessões de formação destinadas a pais onde, através da abordagem de diversas temáticas, se pretende proporcionar informação de carácter prático com vista ao desenvolvimento de adequadas práticas parentais. Pretende-se igualmente aproveitar este espaço para favorecer a partilha de experiências e preocupações.

Data: 13 de Maio de 2008 (3ªfeira)
Tema: Amamentação e Higiene no bebé.

Local: Centro Comunitário do Alto da Loba. Rua Instituto Conde Agrolongo, Nº 39. Paço de Arcos
Horário: das 14:30 às 16:30 horas

Para mais informações:
http://us.f656.mail.yahoo.com/ym/Compose?To=formacao@ajudademae.com
Ajuda de Mãe
Rua Arco do Carvalhão, Nº 2821350-026 Lisboa
Tlf: +351 21 3827850
Fax: + 351 21 3827859
URL: http://www.ajudademae.com/

Entrevista: Com quem posso deixar o bebé?

2008-01-09T11:58:00.000-08:00

A Psicóloga do Projecto Crescer & Aprender, Sónia Pereira, foi entrevistada recentemente pela revista Activa Filhos (clique nas imagens para ampliar).

Entrevista: Sabe onde está o seu filho neste momento?

2008-01-09T11:32:00.000-08:00

A Psicóloga do Projecto Crescer & Aprender, Sónia Pereira, foi entrevistada recentemente pela revista Activa Filhos (clique nas imagens para ampliar).

2008-01-07T08:01:00.000-08:00

Todos os artigos apresentados neste site são propriedade de http://www.projectocresceraprender.blogspot.com/ e estão protegidas pelas leis de protecção à propriedade intelectual em vigor e pelos tratados internacionais referentes aos direitos de autor.

Dados do Projecto (de Out. 2005 a Dez. 2007)

2007-12-26T09:22:00.000-08:00

O projecto teve início em Outubro de 2005, tendo sido realizadas 841 consultas. Foram atendidos utentes com idades compreendidas entre os três e os dezanove anos e todos foram submetidos a uma avaliação psicológica. Cerca de 60% foram encaminhados para outras entidades, 34% permaneceram em consulta para psicoterapia de apoio e 6% fizeram reeducação de dislexia.

Como se pode observar no gráfico abaixo, as crianças observadas têm idades muito diferentes. Verifica-se que, na nossa lista de utentes, existem muitas crianças de 7, 8, 9 e 12 anos de idade. Aos 7 anos encontramos maioritariamente crianças que ainda não estão bem adaptadas ao 1º Ciclo, recorrendo à consulta porque apresentam comportamentos preocupantes na sala de aula. Por um lado, encontramos crianças apáticas, tristes e pouco activas. Por outro lado, encontramos crianças com sintomas de hiperactividade. Aos 12 anos temos principalmente casos de entrada conturbada na adolescência, também com duas características opostas: temos os jovens que se isolam do grupo e também os jovens com comportamentos agressivos.

Desejamos a todos os visitantes um Feliz Natal

2007-12-21T07:57:00.000-08:00

Programa de Promoção de Competências - Férias do Natal em Oeiras

2007-12-14T07:01:00.000-08:00

O Projecto Crescer & Aprender, em parceria com a Akademia Teenagers, está a promover uma iniciativa diferente para este Natal. A pensar na ocupação dos tempos livres durante as férias do Natal, criámos um programa de promoção de competências destinado a crianças dos 6 aos 12 anos.

A competências sócio-emocionais são fundamentais para o desenvolvimento emocional saudável da criança e ajustamento e adaptação ao longo da vida. Tendo em conta que estas competências devem ser estimuladas e desenvolvidas desde cedo, propomos a elaboração de uma intervenção preventiva que permita o seu desenvolvimento. Podemos proporcionar à criança um ambiente estimulante e educativo através do brincar, estando a ajudá-la a desempenhar funções psicossociais e afectivas fundamentais no processo do seu desenvolvimento.

Serão abordados temas como alimentação saudável, indisciplina, timidez, desmotivação escolar, assertividade, auto-estima, cuidados com o corpo, organização, entre outros.

Para mais informações 21 441 85 21 ou 21 099 80 86.

Hiperactividade - Manual de Instruções Para Professores

2007-12-10T07:48:00.000-08:00

Índice

Parte I: Distúrbio de Hiperactividade e Défice de Atenção
Introdução
História do DHDA
Definição Clínica Actual do DHDA
Etiologia
Como se realiza o diagnóstico?
Tratamento

Parte II: Estratégias de Intervenção na Sala de Aula
Como Ajudar o Seu Aluno na Sala de Aula?
Adapte-se ao seu aluno
As regras
A atenção
A prevenção
A recompensa e a penalização
A organização
A memória
A responsabilidade
A matéria
A motivação para a aprendizagem
O comportamento
Os colegas
O TPC
A família

Conclusão
Referências
Anexos

Se quiser receber gratuitamente o guia completo em pdf, por favor contacte-nos contacto@consultorio-psicologia.com

Hiperactividade - Manual de Instruções Para Pais

2007-12-09T08:56:00.000-08:00

As crianças são normalmente agitadas e desatentas. Têm o hábito de correr por todo o lado e nem sempre estão atentas às solicitações dos adultos. São divertidas, têm um óptimo sentido de humor e falam sem parar.

Por vezes, esta energia é demasiado acentuada e pode ser patológica, dificultando o sucesso escolar, as relações com adultos e as relações com os pares. Os adultos sentem dificuldade em lidar com estas crianças, fazendo inúmeras tentativas para mudar o seu comportamento, que falham sistematicamente.

A linha que separa a agitação normal infantil da patologia chega a ser muito ténue em certas situações, sendo difícil fazer a distinção. É importante que os adultos aceitem que o comportamento desadequado pode ser sintoma de um distúrbio. Este distúrbio denomina-se Distúrbio de Hiperactividade e Défice de Atenção (DHDA).

O DHDA afecta 3 a 5% de crianças em idade escolar. É um dos distúrbios psicológicos mais comuns na infância e afecta maioritariamente crianças do sexo masculino.

O impacto que o DHDA pode causar na vida da criança pode ser muito variável e depende de vários factores. É muito importante que seja feito o diagnóstico adequado e o mais precocemente possível. O tratamento deve ser realizado por uma equipa multidisciplinar, onde os pais e os professores são incluídos como elementos fundamentais.

Para que seja possível a distinção entre uma criança saudavelmente irrequieta e uma criança hiperactiva, é importante que os pais estejam atentos a alguns sinais de alerta.

Sinais de alerta

􀂃 A criança parece estar aquém das suas capacidades intelectuais.
􀂃 Apresenta um nível inapropriado de atenção, em comparação com outras crianças da mesma idade.
􀂃 Tem dificuldade em seguir instruções.
􀂃 Aparenta não ouvir o que lhe é dito. Demora muito tempo a fazer algumas tarefas, pois tem dificuldade em abstrair-se dos barulhos e de outros estímulos.
􀂃 Tem tendência para perder objectos importantes (vestuário, material escolar).
􀂃 É impulsiva.
􀂃 Tem dificuldade em pôr em prática tarefas que requerem planeamento.
􀂃 Corre em locais inapropriados, sobe aos móveis.
􀂃 Responde fora do contexto, interrompe os outros quando deveria estar calada
e fala demasiado, mas sem conseguir manter o fio do discurso.
􀂃 Tem dificuldade em esperar pela sua vez.
􀂃 Não consegue ficar sossegada, custa-lhe ficar sentada.
􀂃 Coloca a culpa nos outros.
􀂃 Mantém problemas na relação com familiares, amigos e/ou professores.

Se o seu filho apresentar a maior parte dos sinais referidos e se estes comportamentos causam sofrimento no dia a dia, o primeiro passo que deve dar é procurar que seja realizada uma avaliação, para que o diagnóstico seja confirmado e para que o tratamento seja iniciado o mais precocemente possível.

A hiperactividade não é uma doença fácil de tratar. Mas sabe-se que as crianças que têm pais que lhes dão apoio, utilizando estratégias específicas, e que são tratadas por uma equipa multidisciplinar de técnicos (médicos, psicólogos, etc.,), têm maiores probabilidades de se tornarem adultos perfeitamente ajustados.

Como pode ajudar o seu filho em casa?

Adapte-se ao seu filho...
Aceitando-o tal como ele é e mostrando disponibilidade para o ajudar. Seja capaz de modificar as suas estratégias de modo a adaptar-se ao seu filho
e às suas necessidades.

Seja firme com as regras...
Utilize regras simples, claras e curtas e mostre-se calmo, positivo e optimista. As regras devem ser negociadas em conjunto. Os pais devem ouvir a criança antes de determinarem quais serão as regras a cumprir.

Aposte na prevenção...
Procurando prevenir o mau comportamento antes que ele aconteça.

Ajude o seu filho a fazer o planeamento das actividades...
Estipule um horário semanal de tarefas e coloque-o num local visível (por exemplo, no quarto e/ou cozinha). Certifique-se que o seu filho o cumpre à risca e ofereça uma recompensa sempre que isso acontecer.

Evite o stress de todas as manhãs…
Porque as manhãs dos dias de escola podem ser difíceis ensine o seu filho a escolher de véspera a roupa que irá vestir e ajude-o a preparar a mochila da escola. Acorde-o suficientemente cedo para ter tempo para a sua higiene, para se vestir e para tomar um bom pequeno-almoço.

O Reforço e o castigo...
Devem ser justos e devem surgir imediatamente após o comportamento da criança. Tanto o reforço como o castigo devem ser previsíveis. Lembre-se que as promessas feitas devem ser sempre cumpridas. Utilize os castigos apenas quando é estritamente necessário e não repreenda o seu filho em público.

Acredite no optimismo...
Lembre-se que o seu filho passa o dia a ouvir que está errado, mesmo antes de fazer algo errado. Mostre que acredita que ele pode ser diferente. Dê valor às pequenas coisas e às boas intenções do seu filho.

Reforce a amizade...
Ajude o seu filho a fazer ou manter amigos sugerindo actividades estruturadas, com tempo limitado, com um só amigo. Procure conhecer os companheiros do seu filho e estimule amizades com crianças que lhe possam servir de modelo. Não permita gritos, empurrões ou agressões.

Comunique com a escola...
Dirija-se, sempre que possível, à escola para falar com a Directora de Turma. As crianças hiperactivas têm tendência a ser muito impulsivas. Por isso, certifique-se que o seu filho é vigiado por adultos durante todo o dia. Procure saber quais as actividades do seu filho na sala de aula, no recreio e à hora das refeições.

Desenvolver os talentos naturais...
Converse com o seu filho, estimule actividades extra-escolares e procure saber se ele tem algum talento especial. As crianças hiperactivas têm muita criatividade, espírito lúdico, espontaneidade e boa disposição.

O Exercício Físico...
Encoraje o seu filho a iniciar uma actividade desportiva, de preferência que tenha exercícios vigorosos e trabalho em equipa.

Conclusão

Sem querer substituir a vasta literatura que existe hoje em dia sobre esta temática, esperamos que este guia possa ser um instrumento útil para os pais, que os ajude a ultrapassar os pequenos obstáculos que vão surgindo no dia-adia.
É importante referir que este guia se destina apenas a dar alguma ajuda aos pais, com estratégias simples a colocar em prática. No entanto, este guia não substitui uma consulta de avaliação psicológica com um técnico de Saúde
Mental para confirmação do diagnóstico (Psicólogo Infantil ou Pedopsiquiatra) e as estratégias apresentadas não substituem o tratamento, que deve ser realizado por uma equipa multidisciplinar.

Bibliografia de Apoio

American Psychiatric Association (1994). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (4th ed.). Washington, DC: Author.
Fonseca, A. (1998). Problemas de Atenção e Hiperactividade na Criança e no Adolescente: Questões e Perspectivas Actuais. Psychologica 19 7-41.
Fonseca, A. & Cols. (1998). Hiperactividade na Comunidade e Hiperactividade em meio clínico: Semelhanças e diferenças. Psychologica, 19 111-122.
Hallowell & Cols (1992). Distúrbios Graves de Atenção (DGA) na Sala de Aula. In Internet for Minessota Schools Project.
Phelan, T. (1991)Transtorno de Déficit de Atenção. In Entrevista Clínica e Diagnóstica (pp. 317-339): Porto Alegre. Artes Médicas.
Rebelo, J. (1997). Como ajudar alunos com hiperactividade nas escolas. Psychologica, 19 165-198.
Silva, M. (1997). Avaliação Intervenção em Crianças com Distúrbio Hiperactivo por Défice de Atenção. Integrar, 13 15-20.
Simões, M. (1998). Avaliação Psicológica e Diagnóstico na Perturbação de Hiperactividade com Défice de Atenção- Entrevistas. Psychologica, 19 43-82.
Simões, M. (1998). Avaliação Psicológica e Diagnóstico no Perturbação de Hiperactividade com Défice de Atenção- Escalas de Avaliação. Psychologica, 19 83-109.
Toro, J. (1998). Psiquiatría de la infancia y la adolescencia. In Introducción a la Psicopatología y la Psiquiatría (pp. 867-894): Barcelona. Masson
Wright, J. (1995). ADHD: A School-Based Evaluation Manual [Electronic version].

Sónia Pereira
Nota: Artigo publicado na revista Ciencia.pt

Notícias: Celebrar a Chegada do Natal

2007-12-08T03:57:00.000-08:00

Para comemorar o início da quadra natalícia fizemos desenhos sobre o Natal, que prendemos com molas pintadas num Pai Natal de papel.

Principais Areas de Intervenção

2007-12-08T03:34:00.001-08:00

Hiperactividade
Depressão
Fobias
Obesidade
Anorexia nervosa
Bulimia nervosa
Dificuldades de aprendizagem
Dislexia
Insucesso escolar
Desmotivação escolar
Recusa em ir à escola
Indisciplina
Problemas do sono
Problemas esfincterianos (ex: "xixi" na cama)
Instabilidade emocional
Agressividade
Dificuldades de comunicação
Comportamentos aditivos (alcool, drogas, etc)

Tirar Dúvidas On-Line

2007-12-08T03:28:00.000-08:00

Precisa de tirar dúvidas sobre psicologia da criança e do adolescente? O seu filho tem comportamentos que o preocupam e gostava de saber se é necessário recorrer a uma ajuda especializada ou se o comportamento é normal? No Portal Júnior temos um espaço onde pode colocar a sua questão. Pode registar-se gratuitamente no Clube dos Pais (secção consultório).

Localização

2007-12-08T03:24:00.000-08:00

As consultas de psicologia têm lugar nas instalações dos Bombeiros Voluntários de Paço de Arcos. O Posto Médico está situado na Av. Senhor Jesus dos Navegantes, junto à estação CP de Paço de Arcos.
Pode consultar o mapa aqui

Preços das Consultas

2007-12-08T03:21:00.000-08:00

O Projecto Crescer & Aprender destina-se principalmente a crianças pertencentes a famílias carenciadas, residentes na zona de Paço de Arcos, Oeiras e Cascais.
As consultas têm preços variáveis, proporcionais aos rendimentos do agregado familiar. Os preços são a partir de 10 euros. Para mais informações ou para obter o valor exacto para o seu caso específico, por favor envie-nos um mail para contacto@consultorio-psicologia.com

Aborto Espontâneo e Luto

2007-12-08T03:14:00.000-08:00

Para muitas pessoas, a gravidez e a maternidade são acontecimentos naturais na vida de qualquer mulher, que decorrem sem grandes sobressaltos ou problemas. Para muitas pessoas, ter filhos significa alcançar um pequeno pedaço de imortalidade. A fertilidade é venerada em quase todas as culturas e a gravidez é um marco no desenvolvimento adulto, é uma ponte entre gerações e uma ponte para o futuro, rica em simbolismo. A gravidez é um acontecimento que se estende a toda a família, modificando rapidamente o relacionamento dos futuros pais com os seus próprios pais e todos aqueles que os rodeiam. A chegada de um filho marca o final do período turbulento da adolescência e afastamento da família, permitindo a reconciliação e a aproximação à família na idade adulta.

Tanto as meninas como os meninos são expostos a pressões subtis ao longo do seu desenvolvimento para terem filhos. As meninas aprendem a brincar com bonecas, a cuidar delas, a segurá-las de forma correcta exercendo um papel maternal desde os primeiros anos de vida. Os meninos antecipam desde cedo as alegrias de criar os seus filhos, de os levar ao futebol, de praticar desporto, etc. Na idade adulta, a maior parte dos casais deseja ter filhos, presumindo a sua capacidade para os ter.

Para algumas mulheres, a gravidez não é bem sucedida e, por vezes, surge o aborto espontâneo. A morte de um bebé é sempre um choque, mesmo que seja um bebé que não se chegou a conhecer. Não faz parte da lei natural de vida, não é algo que seja esperado, pois os bebés representam o início da vida e não o final. Por causa desta enorme contradição, a morte de um bebé é tão difícil de acreditar e aceitar.

A sociedade nem sempre aceitou (e provavelmente ainda não aceita) que o sofrimento de perder um bebé por aborto espontâneo pode ser comparável, em termos de trabalho de luto, à perda de uma criança com alguns anos de idade. Independentemente de se tratar de uma criança com um ano de idade, uma criança que viveu apenas algumas horas ou um feto com malformações, existe sempre uma reacção de sofrimento emocional, que implica depois a existência de um ajustamento psicológico, tanto individual como familiar.

Ao aborto segue-se um trabalho de luto, que poderá trazer maior ou menor tumulto, conforme a relação da mulher com este bebé, que não chegou a nascer. Além da perda física, existe a perda afectiva. Perdemos um filho que não chegámos a conhecer, a embalar, a alimentar, a abraçar e, com ele, perdem-se as ilusões e sonhos que tivemos para o seu futuro.

É importante que estas mulheres entendam que não estão sozinhas. O aborto espontâneo ocorre em cerca de 25% das gravidezes humanas. É normal que sintam uma dor enorme e difícil de suportar. O tempo é um grande aliado e, com o passar do tempo, é possível ultrapassar a dor.

O trabalho de luto é um processo doloroso. A pessoa passa por fases onde surgem sensações fortes, que parecem permanecer para sempre. É importante que a dor seja vivida, que os sentimentos não sejam ignorados, pois a dor faz parte do processo de recuperação. A dor da perda de um filho vai acompanhar a pessoa durante toda a sua vida, mas com o tempo ela vai aprender a encarar esta dor de forma diferente, aprendendo a acreditar que pode tentar novamente.

Todas as pessoas que passam por um processo de luto, seja ele qual for, passam por várias etapas, que fazem parte do processo normal de adaptação e que seguem um curso previsível (apesar de, naturalmente, existirem algumas diferenças de pessoa para pessoa):

- Negação: Quando a perda é muito dolorosa, é normal que seja difícil acreditar no que está a acontecer. A negação permite uma reavaliação da situação de perda, enquanto a pessoa ainda não está preparada para a aceitar.

- Dor: A recuperação ocorre através da dor. A dor pode manifestar-se sob forma de depressão e tristeza, mas também pela diminuição das defesas do organismo (originando gripes e constipações), dificuldades ao nível de memória e concentração, raiva contra si mesma, contra o pai do bebé ou contra Deus.

- Culpa: Podem surgir sentimentos de culpa relativos a acontecimentos que ocorreram durante a gravidez ou pequenas negligências, que são formas de procurar razões para o sucedido.

- Aceitação e adaptação: À medida que se aprende a aceitar a morte do bebé e a reconhecer que esta experiência originou uma mudança irremediável, a dor vai diminuindo. A memória da gravidez e do bebé passará a ocupar um lugar significativo na vida e no coração da mulher. Gradualmente começará a sentir-se melhor e voltará às suas actividades quotidianas habituais. A dor da perda de um bebé nunca desaparecerá por completo, mas pode ser ultrapassada e diminuir, deixando espaço para novos planos para o futuro.

As Mulheres, os Homens e a Família Sentem o Luto de Forma Diferente

As mulheres e os homens sentem a experiência de luto por aborto espontâneo de forma diferente.As mulheres, geralmente exprimem mais abertamente os seus sentimentos, falando da perda e procurando apoio nos amigos e familiares. A sociedade espera que os homens sejam mais fortes, que escondam o choro e o sofrimento. Por esta razão, o homem sente a dor de forma mais solitária. Os homens têm também menos tendência para desabafar com amigos, procurar grupos de auto-ajuda e iniciar uma psicoterapia. Enquanto que as mulheres manifestam a dor chorando, os homens têm tendência a virar-se mais para o trabalho, evitando pensar no assunto.

Estas diferenças em lidar com o sofrimento podem originar problemas na relação conjugal. O distanciamento do homem cria na mulher a sensação de estar a ser abandonada, pensando que sofre sozinha, pois o seu companheiro parece não estar a sofrer tanto como ela. Por outro lado, as manifestações claras de sofrimento da mulher (choro, tristeza, apatia) podem fazer com que o homem tema que a sua companheira jamais consiga superar a perda.

É importante que o investimento na relação não seja descurado neste momento difícil. O casal deve investir ainda mais no diálogo, no interesse pelas necessidades e pelo bem-estar do outro, na partilha do sofrimento. É também importante que aceitem que todas as pessoas são diferentes e que não lidam com os problemas e contrariedades da mesma forma.

Outras razões para a existência de diferenças na vivência do luto derivam da própria vinculação ao bebé, que é diferente para homens e mulheres. O laço que existe entre a mulher e o bebé que viveu dentro de si é único. É natural que a relação dos homens não seja tão forte e tão real. Apesar de existir um aumento de vinculação pelo visionamento das ecografias, pela percepção de que o bebé reage a estímulos exteriores e pela possibilidade de sentir os pontapés ao tocar na barriga da mãe, a vinculação do pai ao bebé aumenta em fases avançadas da gravidez e especialmente após o nascimento. No caso da mulher, esta relação próxima com o bebé existe desde o início da gravidez.

A perda do bebé afecta não só a mãe e o pai, mas também todos aqueles que com eles se relacionam. Muitos familiares podem ter dificuldade em lidar com a situação: não sabem o que dizer, o que fazer, como exprimir o seu pesar e como demonstrar a sua solidariedade. Não sabem se devem aproximar-se ou se devem manter alguma distância. Criam por sua vez a sensação que preferiram distanciar-se e que não estão interessados em dar apoio. Para solucionar este desconforto, deverá conversar abertamente com eles, abordando este tema. Poderá mostrar-lhes o quanto necessita deles para conversar e para partilhar sentimentos e medos. Todos os que estão preocupados consigo ficarão agradecidos em saber que podem fazer algo útil por si.Se sentir que não está a ultrapassar alguma das etapas normais do luto e se sente que precisa de ajuda, procure um técnico especializado que poderá ajudá-la a seguir em frente.

Procurar Ajuda Especializada

Este período de dor e sofrimento é normal e ocorre associado à perda de alguém que se amou profundamente, o que é facilmente compreensível. Por vezes a mulher sente-se sozinha, mesmo antes de sair do hospital. A relação da mulher com a equipa médica e de enfermagem que a acompanha é claramente direccionada para problemas do foro orgânico. A mulher sente que o espaço da consulta e o pouco tempo disponível não são os mais indicados para a ajudar a falar livremente dos seus sentimentos, emoções, angústias e culpabilidades.

A ajuda de um psicólogo pode ser preciosa nesta fase, onde este pode surgir como alguém disponível para ouvir e para conter todos os sentimentos negativos que vão surgindo, como também pode intervir nos casos mais graves, ou seja, quando o trabalho de luto ainda não ocorreu, apesar de já ter acontecido a situação de perda. A ausência deste sentimento pode ser considerada patológica e pode ser um sinal de alarme. Sempre que uma pessoa esteja exposta a este tipo de situação e não consiga “vestir-se de luto”, ou seja, sentir a perda, deve procurar ajuda.

O psicólogo procura trabalhar o luto, permitindo que a pessoa consiga senti-lo e falar sobre ele. A dor deve ser partilhada, deve ser respeitado o período normal de desequilíbrio, para que depois a pessoa tenha oportunidade de se reequilibrar de forma mais estruturada e adaptada. Ninguém consegue equilibrar-se após a perda de um bebé sem sentir qualquer tipo de sofrimento. A tentativa de fugir à depressão, empurrando-a para o nível inconsciente, pode ter consequências graves no futuro. O trabalho de luto e sofrimento permite-nos crescer e resolver o luto, permitindo que depois tenhamos forças para voltar a ter esperança e a investir e conquistar um novo objecto de amor, um novo bebé.

Sónia Pereira

Nota: este artigo foi publicado em:
http://www.portaljunior.com/
http://www.associacaoartemis.com/

Sequelas Psicológicas do Aborto Espontâneo

2007-12-08T03:01:00.000-08:00

A gravidez é um momento especial na vida de uma mulher. Durante a gravidez, a mulher sonha com um bebé que é idealizado como um bebé perfeito. O nascimento torna o sonho realidade e é o momento em que a mãe ajusta as fantasias do bebé imaginado ao bebé real.

Por vezes a gravidez não corre bem e surge um aborto espontâneo. A impossibilidade de conhecer um bebé que se amou muito pode ser um evento extremamente complicado para a mãe, o pai e a família. Quando ocorre a perda de um bebé, surge um período de dor e sofrimento que a mulher tentará ultrapassar. A perda de um filho é um processo de traumático ligado à perda de um objecto de amor.

Enfrentar e ultrapassar um aborto é uma tarefa que coloca em causa o equilíbrio psicossomático da mulher. A maioria das mulheres que sofre de aborto espontâneo consegue ultrapassar a perda, sem sofrer de perturbações psicológicas associadas. Mas o aborto pode ser bastante traumatizante, gerando perturbações psicológicas como a depressão e a ansiedade. Em casos extremos pode também gerar distúrbios como o Transtorno de Stress Agudo ou o Transtorno de Stress Pós-Traumático. A experiência traumática pode gerar também medos, que impedem algumas mulheres de tentar outra gravidez, pois querem evitar voltar a passar pelo mesmo sofrimento.

As mulheres que sofreram aborto espontâneo são consideradas um grupo de risco e devem ser acompanhadas se existiram indícios de sequelas psicológicas desse aborto. Alguns dos sintomas apresentados neste artigo são normais no período inicial e fazem parte do processo natural de luto. No entanto, alguns destes sintomas permanecem durante muito tempo, afectando ou comprometendo o regresso à vida normal. Algumas mulheres sentem que jamais poderão ultrapassar a perda. Nestes casos, devem procurar ajuda, pois o diagnóstico e tratamento precoce destas perturbações aumenta as hipóteses de recuperação rápida e total. A mulher deve encontrar ajuda num técnico especializado, conhecedor do seu problema nas suas vertentes física e psicológica, que tenha disponibilidade, empatia, tempo e um espaço acolhedor e especialmente destinado para este efeito.

Desta forma, é essencial que se humanizem os cuidados de saúde, para que estes permitam a criação de espaços específicos para ouvir estas mulheres, e para que se formem técnicos para actuar eficazmente sobre esta forma de sofrimento tão particular. É imprescindível que o médico não trabalhe sozinho, que se desenvolvam equipas multidisciplinares, onde a colaboração de várias áreas da medicina e psicologia poderão produzir resultados mais animadores.

Efeitos Psicológicos do Aborto

O aborto espontâneo está associado a efeitos psicológicos negativos. Os sintomas podem ser agrupados em quatro categorias: estados emocionais, efeitos cognitivos, efeitos comportamentais e sintomas físicos:

- Estados Emocionais (Choque, culpa, raiva, ansiedade, depressão, isolamento);

- Efeitos Cognitivos (Pensamentos intrusivos acerca do feto, alucinações auditivas e visuais relacionadas com o bebé, sensação de movimentos fetais, dificuldades de concentração, dificuldades em tomar decisões, amnésia, fantasias sobre o feto);

- Efeitos Comportamentais (Dificuldade em adormecer, pesadelos, perda de apetite, abuso de substâncias, evitar hospitais, evitar conviver com mulheres grávidas e crianças);

- Sintomas Físicos (Sensação de estômago vazio, rigidez nos ombros, fadiga, transpiração excessiva).

Tal como já foi referido, muitos destes sintomas são normais logo após ter ocorrido o aborto espontâneo. Na maior parte dos casos, estes sintomas diminuem de intensidade e desaparecem naturalmente com o passar do tempo. Se os sintomas permanecerem, a mulher deve procurar ajuda especializada.

Transtorno de Stress Agudo e Transtorno de Stress Pós-Traumático

Tanto o Transtorno de Stress Agudo como o Transtorno de Stress Pós-Traumático são descritos como consequências da exposição a um evento traumático que gera emoções negativas e um determinado tipo de sintomas. Apesar de existirem ainda poucas investigações sobre esta temática, alguns autores defendem que pode existir uma relação próxima entre estas perturbações e alguns casos de aborto espontâneo.

O Transtorno de Stress Agudo apresenta um conjunto de sintomas característicos após exposição a um evento traumático. A resposta ao evento pode envolver medo intenso, reviver o evento traumático, fuga a estímulos associados ao trauma e sonhos aflitivos recorrentes durante os quais o evento é reencenado. Estes sintomas envolvem um intenso sofrimento psicológico, que aumenta sempre que a pessoa é exposta a eventos que lembrem o evento traumático (como por exemplo aniversários do evento). Os estímulos e pensamentos associados ao trauma são permanentemente evitados. Por vezes ocorre também uma “anestesia emocional”, ou seja, uma responsividade diminuída ao mundo externo, diminuição de interesse em realizar actividades que anteriormente davam prazer, isolamento, diminuição da capacidade de sentir emoções, nomeadamente aquelas que implicam intimidade, ternura e sexualidade. Por vezes ocorrem insónias, pesadelos e irritabilidade.

O Transtorno de Stress Pós-Traumático é semelhante ao Transtorno de Stress Agudo sendo a duração dos sintomas o factor que permite fazer o diagnóstico diferencial. Enquanto que o Transtorno de Stress Agudo tem uma duração mais curta (entre 2 dias a 4 semanas), o Transtorno de Stress Pós-Traumático prolonga-se por mais de 4 semanas.

Alguns estudos apontam para a existência de 10% de mulheres que sofrem de Transtorno de Stress Agudo e 1% com Transtorno de Stress Pós-Traumático após aborto espontâneo.

É muito importante que o médico esteja atento a estes sintomas e que procure avaliar se existe ou não uma perturbação psicológica, como é o caso do Transtorno de Stress Agudo e o Transtorno de Stress Pós-Traumático. Nestes casos existem técnicas específicas de tratamento psicológico. A intervenção terapêutica vai procurar ajudar a mulher a olhar para o seu problema com uma nova perspectiva, para que consiga entender melhor a sua perda, reconhecê-la, aceitá-la e poder seguir a sua vida em frente.Por esta razão, é muito importante que as mulheres que sofreram um aborto espontâneo tenham a oportunidade de ser submetidas a uma avaliação psicológica, para que seja possível a determinação das sequelas deste acontecimento, e seu tratamento caso se considere necessário.

Aceitar Uma Nova Gravidez

Podemos considerar que uma gravidez após um aborto espontâneo é uma gravidez de risco do ponto de vista psicológico. Existe neste caso um duplo desafio: a mulher é confrontada com o desconhecido e a mudança, que faz parte de qualquer gravidez, e também com o perigo e insegurança sobre a continuação da gravidez. Nestes casos, a mulher vai ter medo de reviver a situação traumática que ocorreu no passado.

Muitas mulheres que sofreram de aborto espontâneo têm tendência para adiar uma nova gravidez, pois por vezes não se encontram preparadas psicologicamente para encarar uma nova perda.

A experiência de perda de um bebé vai ser determinante na forma como é encarada a hipótese de uma gravidez no futuro. Quando existiu uma gravidez que não teve um final feliz, a perspectiva de uma nova gravidez vai ser influenciada pelos sentimentos associados à primeira gravidez e pela forma como se resolveu e ultrapassou (ou não) esta perda.

Quando o luto decorre de forma saudável, a perda é ultrapassada e a mulher tem oportunidade de criar um espaço de investimento emocional numa nova gravidez. O processo evolui, na maior parte dos casos, para uma readaptação e aceitação da situação de perda e ao ganho de um novo espaço para novos investimentos noutros objectos de amor. Mesmo quando este processo ocorre normalmente, é comum que surja um medo em engravidar novamente e passar pelo mesmo sofrimento. Quando surge uma nova gravidez, também é natural que surjam lembranças da gravidez anterior, mas isso não impede que o novo bebé seja investido pela mãe. Se surgirem momentos de grande ansiedade, estes devem ser partilhados com o médico e com a família, de modo a serem minimizados.

Por vezes, surge também uma situação completamente oposta. Algumas mulheres tentam engravidar o mais depressa possível após o aborto espontâneo. Este investimento demasiado rápido pode ser o reflexo de uma tentativa de substituir a anterior gravidez que correu mal. Muitas vezes, esta gravidez surge como uma tentativa inconsciente de “ressuscitar” o filho que não chegou a nascer, sendo evidente nos casos em que o nome do novo bebé é o mesmo, deseja-se que o sexo do bebé seja o mesmo… Este desejo de substituição pode ser reflexo de uma negação em aceitar o aborto ocorrido no passado e, consequentemente, de o ultrapassar. Nestes casos, é importante dar tempo ao tempo.

Logo após confirmar que está novamente grávida, a mulher depara-se com sentimentos paradoxais. Por um lado aumenta novamente a sua esperança para ter um filho, mas por outro lado sente um intenso medo de voltar a passar por outro aborto espontâneo. Começa então a observar continuamente o seu corpo, procurando sinais de alarme. Esta situação é vivida com grande ansiedade, que aumenta à medida que se aproxima o tempo de gravidez em que ocorreu o anterior aborto.

Durante uma gravidez que ocorre após um aborto espontâneo, a mulher está hipervigilante e preocupa-se continuamente com a sua saúde e saúde do bebé. O médico deve conversar com a grávida e acalmá-la, transmitindo-lhe a sensação de controlo da situação.

É muito importante que a mulher seja ajudada por um técnico especializado a ultrapassar a sua ansiedade e a utilizar estratégias que a possam diminuir ou tornar mais suportável, pois sabe-se que a ansiedade está intimamente relacionada com problemas de gravidez e partos prematuros. As mulheres que sofreram de abortos espontâneos vivem a nova gravidez com sentimentos de pessimismo, procurando evitar vincular-se ao bebé, preparando-se inconscientemente para um novo fracasso. Esta atitude procura evitar o sofrimento, surgindo como uma defesa. No entanto, esta atitude não é saudável para uma vivência saudável da gravidez.É importante ter em conta que é durante a gravidez que se inicia a relação mãe-bebé. Desta forma, ao sabermos que uma gravidez após um aborto espontâneo está associada a riscos do ponto de vista psicológico, temos que procurar salvaguardar a qualidade da relação mãe-bebé. A criação e promoção desta relação, livre de ansiedade, pessimismo e insegurança, vai prevenir perturbações futuras ao nível da vinculação. Poderemos assim criar condições que ajudem a mãe a viver calmamente o momento único da gravidez e assim promover a saúde mental da criança que vai nascer.

Referências

American Psyquiatric Association (1994). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (4th ed). Washington D.C.: APA.Cozzarelli (1993). Personality, self efficacy and coping with abortion. In Journal of Personality and Social Psychology.Keating & Seabra (1994). Luto e vinculação. In Análise Psicológica, 2-3 (XII): 291-300.Stephen, B. & Cols. (2000). Acute and post- traumatic stress disorder after spontaneous abortion. In The American Academy of Family Physicians.

Sónia Pereira
Nota: este artigo foi publicado em:
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http://www.associacaoartemis.com/
http://www.mulher.sapo.pt

Ansiedade e Super-Protecção Materna

2007-12-08T02:56:00.000-08:00

Introdução

A gravidez é uma fase única, que faz parte do desenvolvimento da mulher. É um momento de crescimento e de crise, que pode ser bastante enriquecedor. Esta fase implica fortes mudanças físicas e psicológicas, mesmo quando decorre sem sobressaltos. A ansiedade é algo inerente à gravidez e é uma reacção normal a uma situação nova e com contornos imprevisíveis. A gravidez é um acontecimento que põe à prova a saúde psicológica da mulher, implicando alguma instabilidade emocional, com alterações do humor, dos sentimentos e do comportamento.

Infelizmente, nem sempre a gravidez é um dado adquirido nem um processo que surge naturalmente. Quando a infertilidade existe, a gravidez não é um processo natural. A infertilidade implica uma luta e um processo constante de sofrimento e de perseverança. Por outro lado, a gravidez nem sempre termina com o nascimento do bebé nove meses depois. Muitas mulheres sofrem abortos espontâneos repetidos, perdendo os seus bebés antes do nascimento. Durante a gravidez, o momento do nascimento é sempre aguardado e encarado como o momento que marca o fim dos medos e do stress. Contudo, o momento do nascimento nem sempre marca o final da ansiedade. Alguns bebés nascem muito antes do tempo previsto, sendo o momento do parto o início de uma luta que ainda está por começar. Além de todas as implicações físicas que estão associadas a estas três perturbações relacionadas com a gravidez e a maternidade (infertilidade, aborto espontâneo e prematuridade) existe a dor psicológica, que nem sempre merece a atenção dos serviços e técnicos de saúde e também dos amigos, familiares e colegas.

A experiência de perda encontra-se associada a sintomas depressivos, enquanto que as experiências que constituem ameaça à vida ou que se encontram relacionadas com a saúde estão ligadas à ansiedade. O aborto espontâneo, a infertilidade e a chegada de um bebé prematuro são eventos complexos, que abarcam estes dois factores: a ansiedade e a depressão.Existem também as sequelas que não desaparecem mesmo quando já se tem um filho nos braços. As mães que passam por este sofrimento, carregam-no após a realização do sonho. Por vezes, este sofrimento não é discutido, falado, desabafado, chorado, porque nem sempre há quem esteja disposto ou disponível para o receber ou ouvir. Este sofrimento produz uma ferida que permanece ao longo da vida e pode afectar posteriormente a relação com o filho que foi tão desejado. Ironicamente, o amor que foi tão importante para ultrapassar as perdas do passado e para manter a força para continuar a lutar pode criar problemas na relação da mãe com a criança, nomeadamente através de uma super-protecção excessiva.O amor transforma-se muitas vezes em ansiedade, medo que aconteça algo de errado à criança, desconforto e dificuldade em manter a distância. Estes sentimentos podem “sufocar” a criança e comprometer a sua disponibilidade para explorar o mundo.

Infertilidade

A dificuldade em engravidar e a perda de um bebé causam mudanças profundas no funcionamento psicológico de uma mulher, deixando marcas difíceis de ignorar. Muitas das mulheres que passaram por este sofrimento repetidamente mudam a forma como encaram o seu futuro, fazendo um reajuste inevitável. Depois da aceitação da incapacidade para ter filhos, os seus objectivos e prioridades sofrem mudanças. O desejo de um filho passa a ser apenas um desejo inatingível e um sonho apenas permitido aos outros.

No entanto, os avanços da medicina permitem que cada vez mais este sonho seja uma realidade. Para uma mulher que viveu anos com o peso de se considerar uma mulher incompleta e incapaz de gerar um filho, a confrontação com uma gravidez pode ter um impacto extremamente elevado. Após a confirmação da gravidez, é comum que a mulher adquira uma atitude de hiper-vigilância, temendo que a gravidez não chegue ao fim. Esta atitude involuntária, mas por vezes consciente, é reflexo da enorme ansiedade que começa a surgir. Esta ansiedade aumenta com o decorrer da gravidez e não termina no momento do parto, implicando consequências negativas para o bebé. A ansiedade da mãe pode prejudicar a estabilidade emocional do bebé e o seu desenvolvimento psicológico.

Alguns investigadores defendem que as mulheres inférteis que foram submetidas a tratamentos para engravidar apresentam diferenças significativas ao serem comparadas com mulheres que engravidaram naturalmente e sem problemas. As diferenças estão presentes no tipo de estilo parental adoptado e também na relação com o bebé.

Os pais que tiveram que enfrentar grandes obstáculos para ter os seus filhos são mais vulneráveis psicologicamente. Desta forma, o seu estilo parental é mais ansioso, com níveis elevados de stress e super-protecção. Estas crianças deparam-se com grandes dificuldades em conseguir autonomia e em conseguir que os pais promovam a sua independência.

No entanto, nem tudo é negativo neste estilo parental: os pais que se depararam com problemas de infertilidade envolvem-se mais na educação dos seus filhos, têm tendência para estar mais atentos à criança e para ter mais sentimentos positivos na relação. Além disso, têm mais manifestações de carinho, apresentam maior envolvimento emocional com a criança e níveis de interacção mais positivos.Sabe-se que o carinho é essencial na interacção mãe-criança, pois promove o seu desenvolvimento adequado e ajustamento emocional no futuro. Por outro lado, a falta de autonomia pode comprometer outras áreas do desenvolvimento, nomeadamente o estabelecimento de relações sociais entre a criança e os seus pares.

Aborto Espontâneo

O aborto espontâneo também tem um impacto muito negativo em termos psicológicos. Sabe-se que as mulheres que apresentam elevados níveis de ansiedade após um aborto espontâneo têm maior probabilidade de vir a sofrer de perturbações de ansiedade e depressão no futuro, maior instabilidade emocional, sentimentos de dependência, culpa e auto-recriminação.

Por vezes, os médicos têm tendência para sugerir às mulheres que engravidem logo após o aborto espontâneo, porque em termos físicos o corpo está preparado para receber uma nova gravidez. No entanto, o equilíbrio psicológico pode não ter sido ainda atingido e a mulher pode não estar preparada psicologicamente para engravidar de novo. Por esta razão, a atenção dos técnicos de saúde e o respeito por este tempo de preparação é essencial para a prevenção de futuros problemas psicológicos relacionados com uma nova gravidez.

O aborto espontâneo pode produzir efeitos negativos numa gravidez futura, sobretudo quando o luto não foi vivido de forma adequada. Neste caso, após a confirmação de uma nova gravidez, as emoções negativas reprimidas podem ser reactivadas, assim como a ansiedade. O processo de luto necessita de tempo para se resolver e este tempo nem sempre é respeitado. A existência de uma perda anterior não resolvida poderá ser um factor de risco para o desenvolvimento psicológico saudável da futura gravidez e da relação entre a mãe e a criança, tal como acontece com os casos de infertilidade.

Prematuridade

A chegada de um bebé prematuro acarreta problemas muito semelhantes. Os avanços da medicina permitem hoje que muitos bebés sobrevivam apesar do baixo peso e dos insuficientes meses de gestação. Os momentos de incerteza enquanto o bebé fica na incubadora, o seu aspecto frágil e o risco de vida nos primeiros tempos têm repercussões na forma como se organiza a relação mãe-bebé. A prematuridade pode ser considerada uma situação de risco do ponto de vista psicológico e que deve merecer a atenção dos Técnicos de Saúde.

As mães das crianças prematuras mantêm muitas vezes uma atitude excessivamente protectora ao longo de toda a sua infância e adolescência, comparadas com as mães das crianças que nasceram de termo. Estas características específicas da prematuridade (fragilidade do bebé) aumentam o risco de comportamentos parentais inadequados, marcados pelo excesso de protecção.

Estas três situações, extremamente violentas em termos psicológicos para a mulher, merecem uma avaliação e intervenção cuidadas. O momento da crise, ou seja, quando a mulher se depara com a situação e quando pede ajuda é um momento extremamente importante. Uma intervenção correcta, no momento certo pode contribuir para a contenção da ansiedade e para que a situação seja menos traumatizante naquele momento. Uma intervenção cuidada vai também contribuir para a prevenção de problemas na relação com a criança.

A abordagem deve ser imediata e o modo de escuta do psicólogo deve ser empático e activo, permitindo a verbalização da ansiedade, da culpa, dos sentimentos de luto e das fantasias. É essencial que o estilo parental seja avaliado e que seja iniciada uma intervenção onde os comportamentos positivos são desenvolvidos e o estilo parental marcado pela ansiedade e super-protecção é desencorajado.

A infertilidade, o aborto espontâneo e a prematuridade têm em comum momentos de enorme ansiedade e sofrimento. A longa espera por um filho ou a incerteza pela sua sobrevivência poderão gerar problemas na relação entre a mãe e a criança, que são essencialmente causados pela super-protecção materna. É muito importante que estas mães sejam ajudadas para que a sua saúde mental seja restituída. Este apoio poderá ajudá-las a gerir da melhor forma a sua ansiedade e necessidade de protecção da criança, ajudando-a a sentir-se segura para explorar o mundo e, assim, desenvolver-se.

Referências

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Sónia Pereira
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Ansiedade Associada ao Parto

2007-12-08T02:49:00.000-08:00

A gravidez é um período com alguma turbulência ao nível emocional. O final da gravidez marca também o aparecimento (ou aumento) da ansiedade associada ao parto. Para quase todas as mulheres grávidas, o parto é considerado um momento de extrema importância, especialmente o momento específico em que têm oportunidade de tocar o seu bebé pela primeira vez (Garel, Lelong & Kaminski, 1988; Lee, 1995, cit. por Costa, Figueiredo, Pacheco, & Pais, 2003).

Algumas mulheres começam a sentir sinais de ansiedade a partir do sexto mês de gravidez e outras começam a temer o parto a partir do momento em que descobrem que estão grávidas. Sintomas como palpitações, tonturas, medo intenso, pesadelos, queixas físicas e dificuldades de concentração são normais e transparecem a existência da ansiedade associada ao parto. O parto é imaginado como um “salto no escuro”, onde domina o desconhecido, o imprevisível e o risco. Por essa razão, os momentos que antecedem o parto são sempre pautados pela ansiedade.

Quando a ansiedade é excessiva podem surgir consequências negativas, como a possibilidade de um parto prematuro ou tardio, bebés com baixo peso, maior probabilidade de cesariana, menor probabilidade de um parto tranquilo e aumento da probabilidade de uma depressão pós-parto (Saisto, cit. por Kelly, 2002). A forma como o parto é vivido pode também influenciar a relação entre a mãe e o bebé (Costa, Figueiredo, Pacheco, & Pais, 2003).

Existem diversas maneiras de reduzir a ansiedade associada ao parto. Vários autores procuraram reunir um conjunto de estratégias que ajudam a controlar a ansiedade (Kelly, 2002; Johnson, 2002; Sato, 2002):

- Procure identificar a causa da ansiedade
O excesso de ansiedade associada ao parto tem quase sempre uma causa específica. Existem mulheres que estiveram expostas a situações extremamente violentas, como violações, abortos espontâneos, abortos provocados que geraram culpabilidade, infertilidade, partos anteriores com complicações, contacto com histórias de familiares que passaram por partos complicados, etc. O primeiro passo para lutar contra a ansiedade é perceber onde está a sua origem.

- Não espere até ao dia do parto
Comece por prestar atenção aos seus medos no início da gravidez. Fale com o seu médico sobre o assunto ou procure um psicólogo. Ao tomar esta decisão no início da gravidez, terá bastante tempo para se preparar e para colocar em prática todas as estratégias necessárias. Lembre-se que quanto mais preparada estiver menos surpresas terá e menos imprevistos e obstáculos terá que ultrapassar.

- Converse abertamente com o médico ou psicólogo
Fale dos seus medos e não esconda aspectos que considere importantes. Se sentir que está a ser ouvida e compreendida, fale sobre todos os assuntos que a assustam. Ao partilhar os medos sentirá que está a livrar-se de um peso. Além disso, o médico poderá fazer sugestões e tentará ajudá-la a ultrapassar o medo. Não se sinta diferente das outras mulheres e admita que o medo faz parte de qualquer gravidez.

- Informe-se
Procure livros que falem nos diferentes momentos do parto e saiba identificar quais são os primeiros sintomas do trabalho de parto. Informe-se sobre os diferentes tipos de parto, quais os seus riscos e implicações. Saiba quais são as vantagens e os riscos do parto normal e da cesariana. Antes de optar pela cesariana para afastar a dor, lembre-se que a cesariana também não está livre de dor. Neste caso, a dor ocorre após o nascimento do bebé e a recuperação é bastante lenta. Também existe a possibilidade de infecções e complicações.

- Aprenda técnicas de relaxamento
A prática de exercícios de respiração durante a gravidez podem ajudá-la a acalmar-se ao longo da gravidez e no momento do parto.

- Considere a hipótese de começar a fazer Yoga
O Yoga poderá ajudá-la a sentir-se mais tranquila e segura, a concentrar-se melhor, a fortalecer o corpo e torná-lo mais flexível.

- Faça um plano para o nascimento do seu filhoEscreva uma folha de papel que inclua as suas decisões sobre a medicação, as posições no parto, o tipo de parto escolhido e outros pormenores que considere pertinentes. Discuta tudo com o seu médico e no momento do parto não se esqueça de entregar este papel aos outros técnicos de saúde que participam no parto.

- Decida quem vai assistir ao parto
Decida previamente se quer que alguém assista ao parto. A ajuda do seu companheiro pode transmitir confiança e segurança.

- Esqueça histórias violentas
Afaste-se de programas de televisão e documentários relacionados com o parto que contenham imagens violentas e chocantes. Opte por não ouvir histórias de partos que correram mal a familiares e amigas e afaste pensamentos negativos.

- Informe-se sobre os medicamentos disponíveis
Hoje em dia existem várias formas de diminuir a dor durante o parto. Discuta todas as hipóteses possíveis com o seu médico e não hesite em fazer perguntas sempre que ficar com dúvidas.

- Aproveite os benefícios das massagens
Comece a fazer massagens após a 34ª semana, se não tiver contra-indicações. As massagens ajudam a relaxar os músculos e facilitam o parto.

- Frequente aulas de preparação para o parto
Nas aulas poderá obter mais informações sobre a gravidez, parto, exercícios de respiração e relaxamento.

- Adapte o ambiente
Se for possível, procure adaptar o espaço tornando-o mais acolhedor: leve a sua almofada, alguns objectos e músicas preferidas. Aromas como a lavanda e o limão podem ajudar a relaxar e a esquecer que está num hospital.

- Não fique quieta
Durante o trabalho de parto não fique o tempo todo deitada na cama. Se puder, ande de um lado para o outro e mexa-se o mais possível. Desta forma, estará a dar uma ajuda à gravidade e o seu bebé terá mais facilidade em dirigir-se para o local correcto.

- Não deixe que os outros decidam por si
É comum que os amigos, os pais, os sogros e outros familiares queiram ajudar. Com a melhor das intenções dão sugestões, fazem críticas e comentários. Certifique-se que está a tomar a decisão correcta e não se deixe influenciar excessivamente. Não deixe que a pressionem: trata-se do seu corpo, do seu bebé e do seu parto.

Por ser um momento cheio de incertezas e imprevistos, o parto está associado a vários tipos de medo: Medo de não reconhecer correctamente os sinais do trabalho de parto, medo de sentir dor, medo de falhar, medo da ameaça à vida da mãe e do bebé, medo de não conseguir controlar a situação, medo que surjam complicações e medo de não conseguir participar adequadamente no nascimento do bebé. A incapacidade de prever com certezas como irá decorrer o parto pode contribuir para o aumento da ansiedade, assim como acontecimentos negativos ocorridos no passado. A utilização de estratégias de controlo da ansiedade podem facilitar todo o processo e permitir que o parto se transforme num momento muito mais gratificante.

Referências

Costa, R., Figueiredo, B., Pacheco, A. & Pais. A. (2003). Parto: Expectativas, experiências, dor e satisfação. Psicologia, Saúde e Doenças, 4 (1), 47-67Kelly, A. (2002). Do you dread delivery? 10 ways to reduce your anxiety about labor - Labor & Delivery. In Fit Pregnancy. [Electronic version].Johnson, L. (2002). It's only natural: want a drug-free delivery? Here are 5 ways to increase your chances - Labor & Delivery. In Fit Pregnancy. [Electronic version].Sato, G. (2002). No-sweat delivery: from doulas to yoga, 10 tips for an easier labor - Labor & Delivery. Fit Pregnancy. [Electronic version].

Sónia Pereira
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Fazer Dieta

2007-12-08T02:46:00.000-08:00

Fazer dieta não significa deixar de comer

Todos sabemos que a Primavera e os primeiros raios de sol lembram-nos logo as idas à praia e, por isso, tentamos desesperadamente perder peso a partir desta altura do ano.No entanto, muitas crianças e jovens iniciam uma dieta contando apenas com os conselhos dos amigos, dos familiares ou das revistas.Nem sempre estes conselhos são os mais indicados, o que leva muitas vezes ao aparecimento de doenças que podem ser muito graves. Estas dietas podem ter mau resultado, especialmente em pessoas que já não estão bem psicologicamente.

O que pode acontecer se se deixar de comer?

Anorexia nervosa

Esta doença afecta principalmente raparigas adolescentes e surge quando estas jovens, pressionadas socialmente pelo desejo de magreza e de um corpo conforme ao dos modelos sociais «aceites», iniciam uma dieta (sem apoio e em segredo) e perdem o controlo, acabando por ficar viciadas em perder peso.Fingem que comem ou evitam ser vistas a comer, mentindo frequentemente sobre a sua alimentação. Na verdade, praticamente não comem...Infelizmente, a família demora algum tempo a detectar o que se passa e torna-se muito difícil reverter o processo sem ajuda médica.Estas jovens ficam com um aspecto muito doente e o seu corpo fica parecido com um esqueleto. As unhas ficam quebradiças, o cabelo fica baço e vai caindo aos poucos, a pele fica enrugada e os ossos ficam muito fracos, podendo partir-se até com uma pequena pancada.Os problemas que ocorrem ao nível da menstruação podem, um dia mais tarde, fazer com que estas jovens não consigam engravidar.Esta doença é muito grave e pode ser mortal.

Bulimia nervosa

A bulimia é uma doença grave e também afecta muitas raparigas adolescentes por razões semelhantes às da anorexia nervosa.Estas jovens querem tanto perder peso que, sempre que comem mais do que acham que deviam, acabam por provocar o vómito para deitar fora toda a comida que engolem.Ao contrário da anorexia nervosa, comem normalmente para não levantar suspeitas, provocando o vómito logo a seguir. Noutras formas, comem pouco e têm «crises de fome» em que devoram tudo o que aparece à frente, indo provocar o vómito a seguir, atormentadas e «culpadas» por terem comido...Este comportamento vai provocar lesões no estômago e nos dentes, que por vezes acabam mesmo por cair!Esta doença também pode ser mortal, especialmente por causa dos problemas cardíacos que pode provocar.

Obesidade com perturbação do comportamento alimentar

Existem cada vez mais obesos (e crianças obesas) e é importante que a obesidade seja tratada. Mas muitas pessoas que têm excesso de peso preferem fazer a sua dieta sem a ajuda de ninguém, cometendo erros muito graves. É difícil e os casos de sucesso são muitíssimo raros.As dietas pouco equilibradas e demasiado rígidas, que têm como objectivo a perda de peso muito rápida, fazem com que a pessoa esteja sempre com fome. A pessoa acaba por perder o controlo e começa a comer, a comer, a comer... sem conseguir parar, ficando depois com ainda mais peso do que tinha antes de iniciar a dieta.A pessoa começa a detestar-se ainda mais, não apenas pela sua obesidade, mas também pela sua incapacidade de se controlar, ficando cada vez mais triste.Continua a perder o controlo da sua alimentação, comendo mais e aumentando ainda mais o seu peso; por isso volta a fazer dieta e começa tudo de novo!

Se a pessoa não se sente satisfeita com o seu corpo e se acha que tem excesso de peso, é importante que procure sempre a ajuda de técnicos especializados antes de iniciar qualquer dieta, para que não venha a sofrer de nenhuma destas doenças.

Sónia Pereira

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Um Menu Saudável

2007-12-08T02:37:00.000-08:00

É importante que os jovens reconheçam que ter hábitos alimentares saudáveis vai influenciar positivamente a sua saúde agora e no futuro. A prevenção das perturbações do comportamento alimentar (anorexia e bulimia) e obesidade passa, entre outras coisas, pela promoção de uma alimentação saudável desde os primeiros anos de vida da criança, onde o prazer de comer e a saúde conseguem andar de mãos dadas.

O que deves fazer para teres uma alimentação saudável?

Pequeno-Almoço

Um bom pequeno-almoço dá-nos a energia de que precisamos para começar bem o dia. No pequeno-almoço ideal não podem faltar:
Leite e derivados (queijo fresco ou queijo curado, requeijão, iogurtes simples, líquidos, com pedaços, com puré de fruta caseiro, etc.)
Cereais e derivados (o pão deve ser de mistura, fresco, em tostas ou torrado, cereais de pequeno-almoço, de preferência com fibra e pouco açúcar).
Fruta fresca (laranjas, tangerina, frutos silvestres, kiwi, ananás, etc.)
Gorduras (deves preferir a manteiga à margarina e deves consumir em pouca quantidade).

Refeições Intermédias: Meio da Manhã e Lanche

Para a escolha dos alimentos deves pôr em prática a imaginação. Achas que estás a contribuir para a tua saúde se continuares a beber refrigerantes, leite com chocolate, batatas fritas, chocolates, chupas, gomas, rebuçados, bolos com cremes gordurosos? É verdade que são todos deliciosos e com um óptimo aspecto, mas podes de certeza encontrar alternativas bem mais saudáveis e também muito saborosas. A escola pode também procurar, sempre que possível, incluir estes alimentos no bar. Aqui vão algumas sugestões:
Os refrigerantes e os sumos de pacote (mesmo os que são "light") podem ser substituídos por sumos caseiros. Põe a imaginação a funcionar e cria combinações de frutas (ex. laranja e morango). Podes melhorar o sabor do leite branco se juntares um pouco de canela, cevada ou fruta triturada. Podes melhorar o sabor do iogurte natural se juntares mel, puré de frutos, bolacha ou cereais. As sandwiches que comes são sempre a mesma coisa? Podes fazer combinações infinitas e podes ter recheios diferentes todos os dias: queijo fresco, queijo curado, requeijão, ovo cozido, atum (já existe conservado em água!), frango, perú, paio, salpição, marmelada e compotas caseiras com pouco açúcar, alface, couve branca, cenoura, pepino).

Almoço e Jantar

A sopa nunca deve ser esquecida, nem ao almoço nem ao jantar. Achas que a sopa engorda? Esta é uma das ideias mais erradas que se pode ter acerca da sopa. A sopa é dos pratos mais indicados para quem quer perder peso. A tua mãe diz que não tem tempo para fazer sopa? Explica-lhe que a sopa é saudável, faz-se rapidamente e até pode congelar-se. Achas que a sopa é sempre a mesma coisa? Põe mãos à obra e experimenta sopas inventadas por ti: escolhe os teus legumes preferidos, tira a pele, coloca-los numa panela cortados aos bocados, junta água, um pouco de azeite, sal e ervas aromáticas. Deixa ferver durante alguns minutos e reduz tudo a puré. A sopa está pronta.

Para termos uma alimentação saudável podemos comer de tudo, desde que não seja em excesso. Devemos preferir o peixe à carne e os legumes cozidos são um bom acompanhamento. A salada deve estar sempre presente e também aqui a nossa imaginação é importante. A salada de alface não sabe a nada? Experimenta juntar cenoura, tomate, couve branca, maçã em tiras muito fininhas, pêssego aos quadrados, rodelas de laranja, bolas de queijo curado, quadrados de queijo fresco ou nozes. Podes combinar os sabores da tua preferência. O vinagre pode ser substituído por sumo de limão e podem ser adicionadas ervas aromáticas. As bebidas mais indicadas para acompanhar as refeições principais são a água e os sumos de fruta caseiros

Podes comer bolos, desde que não abuses. Deves preferir os bolos caseiros, que têm menos açúcar, gordura e corantes que os bolos de pastelaria. Os bolos devem ter, sempre que possível, fruta, leite e/ou iogurte. A gelatina faz bem à saúde e podes experimentar fazer gelatina caseira, utilizando folhas de gelatina, sumo de fruta feito em casa e quadradinhos de fruta. Os gelados também são permitidos, principalmente se forem feitos com fruta da época, leite ou iogurte.

Escolher uma alimentação saudável não é sinónimo de abandonar os pratos preferidos, nem de passar fome, mas sim de ter uma alimentação mais variada, cheia de novas experiências, novos sabores e novas cores.

Sónia Pereira

Nota: Artigo publicado no http://www.portaljunior.com

A Infertilidade

2007-12-08T02:03:00.000-08:00

A sociedade enfatizou, desde sempre, as diferenças entre homens e mulheres. Encontrou funções e poderes para cada um, atribuindo às mulheres o maior dos poderes: a capacidade de gerar uma criança. No entanto, nem sempre esta capacidade fazia parte dos desejos das mulheres, e nem sempre os filhos chegavam no momento certo. Ao longo dos anos a civilização assistiu a mudanças, que permitiram alterar o papel da mulher. A possibilidade de recorrer à contracepção permitiu que a mulher se tornasse mais livre, controlando a sua capacidade para ter filhos. Este acontecimento transformou a concepção num acto deliberado, planeado e desejado.

O Desejo de Ter Um Filho

O desejo de ter filhos e a concretização dessa decisão depende, hoje em dia, de diversos factores. As mulheres (e os homens também) decidem ter filhos, pois consideram que a vida será mais gratificante com filhos do que sem eles. Imaginam também que ter um filho significa, de certa forma, alcançar a imortalidade. Um filho pode surgir na sequência de um projecto de vida em que já foram atingidas todas as metas a nível familiar, educacional, económica e social. Ou pode ser visto como uma solução para os problemas conjugais. O desejo também é influenciado pelas pressões de terceiros (e.g. os pais que repetem várias vezes que adorariam ser avós) e também pela convivência com outras mulheres grávidas (e.g. colegas de trabalho), o que pode condicionar a decisão de engravidar reflectindo a necessidade de pertença ao grupo. O filho pode ainda representar para os pais uma oportunidade para inverter as limitações que estes não conseguiram ultrapassar (e.g. seguir uma determinada profissão que os pais desejavam ter seguido, mas não conseguiram devido a determinadas circunstâncias da vida). Todas estas dimensões mostram que o desejo de ter um filho é algo extremamente complexo, que muda de pessoa para pessoa. O desejo que move a decisão da maternidade é importante, pois influencia o modo como a mulher encara a gravidez, o aborto espontâneo ou a infertilidade.

A Infertilidade e a Família

O casal com problemas de infertilidade vê-se obrigado a fazer permanentes ajustes no seu dia-a-dia, passando a sua vida a girar em torno de um ciclo mensal de esperança-perda. O processo de diagnóstico é penoso, stressante e sempre incerto. A sensação de perda de controlo e fracasso invade o pensamento a todas as horas e em todos os dias.A infertilidade entra na vida do casal transportando um enorme stress, obrigando-o a fazer mudanças profundas na sua vida, a incluir novas pessoas nas suas vidas quando procuram ajuda médica, mudanças nos padrões de intimidade sexual e mudanças nos seus planos e objectivos de vida.A infertilidade causa um forte impacto no casamento, podendo contribuir para unir o casal ou para originar problemas relacionais. Por outro lado, sabe-se também que as mulheres que têm um relacionamento mais próximo e de maior confiança com o seu companheiro tendem a adaptar-se e ajustar-se melhor à infertilidade.A chegada de netos inicia, na generalidade um momento de reequilíbrio da família. Por vezes, esta chegada é muito aguardada pelos avós, que anseiam poder cuidar de alguém como não puderam cuidar dos seus filhos, oferecendo uma educação com menos peso em termos de responsabilidades e repleta de mimos, afecto e disponibilidade. A infertilidade é recebida pelos pais do casal como uma crise, que ameaça a perda do futuro da família. Por vezes, os pais da pessoa que recebe o diagnóstico sentem-se de certa forma culpados, pois temem ter gerado um filho “com um defeito”. O relacionamento da pessoa infértil com os seus irmãos também pode ser afectado, pois muitas vezes os irmãos não passaram pelo mesmo sofrimento e não conseguem compreendê-lo. A chegada dos filhos dos irmãos aumenta ainda mais a desilusão do casal infértil, que se vê exposto às pressões da família para seguir o mesmo caminho, como se apenas o desejo e a vontade fossem suficientes para ter um filho.

Ao deparar-se com um aborto espontâneo ou com o diagnóstico de infertilidade a mulher enfrenta momentos de sofrimento, difíceis de ultrapassar. O sofrimento difere de mulher para mulher, mas existem também algumas diferenças entre o sofrimento causado pelo aborto espontâneo e o sofrimento causado por infertilidade. Nos casos em que ocorre um aborto espontâneo a mulher tem tendência para procurar apoio na esperança de engravidar novamente, cuja gravidez será vista como uma solução para ultrapassar o seu sofrimento. Quando a mulher é infértil e já se submeteu a vários tratamentos sem resultados positivos, tem dificuldade em manter a esperança de ter um filho, pois a gravidez foi sempre um objectivo inacessível. Apesar de existir esta ligeira diferença entre a vivência psicológica de um aborto espontâneo e de um diagnóstico de infertilidade, podemos supor que os momentos de incredulidade, ansiedade, depressão, dor e angústia são sem dúvida os mesmos. O aborto espontâneo implica um luto penoso e sofrido, de um filho que não nasceu mas que chegou a existir dentro da mulher. Na infertilidade também existe uma perda, que exige depois a concretização de um processo de luto semelhante. Trata-se da perda associada à ideia de ser diferente das outras mulheres, por não ter capacidade de gerar um bebé. Em termos clínicos, o sofrimento a que a mulher é exposta no momento em que descobre que é infértil é semelhante ao sofrimento que ocorre quando se perde alguém que se ama ou quando se recebe um diagnóstico de doença crónica. A infertilidade implica e exige, tal como nestes casos, um processo de luto com todas as etapas normais da vivência de perda: negação, dor, culpa, aceitação e adaptação. Os sintomas psicológicos que surgem são: humor deprimido, problemas de concentração, problemas de memória e ansiedade.A mulher infértil sente-se incompleta. O corpo é encarado como algo defeituoso e menos feminino. A confirmação da infertilidade leva a uma profunda ferida narcísica.

Quem deve procurar apoio psicoterapêutico?

A experiência psicológica da infertilidade caracteriza-se por um sofrimento acentuado, que exige ao casal uma redefinição das suas identidades como indivíduos e como parceiros. Existe uma sensação de perda dolorosa, associada à sensação de perda de controlo do próprio corpo, tristeza, decepção e sentimento de fracasso.A sensação de perda e luto são factores que fazem parte da vivência normal de aceitação e adaptação ao diagnóstico de infertilidade. Esta primeira fase será elaborada no futuro e dará lugar a uma fase em que as energias se dirigem para a tentativa de reverter o problema e procurar soluções. Iniciam-se então as pesquisas, os exames e os tratamentos.No momento em que se deparam com a situação de infertilidade, nem todos os casais reagem da mesma forma, pois nem todos estão nas mesmas condições emocionais. Existem factores que podem predizer o aparecimento de perturbações psicológicas no futuro, associadas à infertilidade. Estes factores devem merecer a atenção dos técnicos que trabalham com estes casos:

- Factores Pessoais: psicopatologia pré-existente, infertilidade primária (pessoa que nunca teve filhos), ser do sexo feminino, ver a maternidade como aspecto central da sua vida e ter tendência para utilizar estratégias de evitamento na resolução de problemas;

- Factores sociais: relação marital problemática, fraco apoio social (amigos, família, colegas), exposição a situações específicas que lembram continuamente a infertilidade (reuniões de família onde há sempre alguém que pergunta sobre uma possível gravidez, familiares que fazem questão de “lembrar” que querem um novo bebé na família, convívio com mulheres grávidas, etc.);

- Relacionados com o tratamento: efeitos secundários da medicação (alguns medicamentos podem causar flutuações de humor), situações que ameaçam a gravidez (aborto espontâneo, falhas em tratamentos anteriores), momentos de tomada de decisões (momentos em que é preciso decidir se vale a pena iniciar determinado tratamento ou, por outro lado, momentos em que é preciso decidir se vale a pena desistir de um tratamento), necessidade de recorrer a dadores ou à adopção.Os casos que aparecem associados a perturbações psicológicas após o diagnóstico de infertilidade parecem ser mais graves quando existe uma combinação destes factores. Por exemplo, nos momentos em que a mulher se vê obrigada a decidir se mantém um determinado tratamento ou se desiste são momentos complicados para qualquer mulher. No entanto, se a mulher já teve uma depressão ou se tem uma relação marital problemática, a probabilidade de aparecimento de perturbações psicopatologicas aumenta significativamente.

O Bebé: Sonho ou Realidade?

Todos os casais que desejam ter filhos, incluindo os inférteis, preparam-se para a chegada de uma criança muito tempo antes da concepção. A Psicanálise explica esta “preparação” como um ponto central para o estabelecimento posterior (depois do nascimento) de uma vinculação com o bebé. Todos nós criamos uma imagem, consciente ou não, do bebé que um dia desejamos ter. Esta imagem vai moldar-se depois ao bebé quando o conhecemos e vai ser um dos mais poderosos factores que dinamiza depois a qualidade da relação mãe-bebé.Quando já não existem muitas esperanças de gerar um filho, o casal infértil depara-se com um sentimento de perda onde permanece uma enorme incerteza: apesar de saberem que não podem ter filhos no presente não estão absolutamente convencidos de que nunca os terão. Existe sempre uma esperança que a situação seja reversível. Esta esperança tem momentos de força, confiança e determinação, mas também tem momentos em que se torna ténue ou mesmo inexistente. Todos estes altos e baixos são de uma violência gigantesca, que ameaçam a sanidade mental da pessoa que os vive, assim como toda a sua vida quotidiana e todos os que a rodeiam.Mesmo quando o tratamento é bem sucedido, a maior parte das mulheres continua a considerar-se como infértil, adoptando comportamentos que as impedem de dispor de tempo para pensar no bebé: evitam imaginar como será o bebé, comprar-lhe roupas, objectos para o quarto e brinquedos.Sabemos que a negação da gravidez, que nestes casos ocorre como uma defesa contra o novo sofrimento em caso de perda, não é compatível com a vivência saudável da gravidez e vai colocar posteriormente problemas na relação mãe-bebé. Por esta razão, a existência de uma Consulta de Psicologia, integrada na equipa multidisciplinar de tratamento da infertilidade, faz todo o sentido. A Consulta de Psicologia poderá funcionar como um meio de prevenção de problemas futuros, oferecendo à grávida (ou futura grávida) um técnico especializado com tempo disponível para a ouvir, num espaço próprio para a realização de um aconselhamento psicológico individual, destinado à aprendizagem de técnicas de relaxamento e estratégias de coping face ao stress, e também à partilha de medos, fantasias e vitórias.A infertilidade é uma doença silenciosa, que implica um sofrimento que muitas vezes não é compreendido como tal. Este sofrimento afecta a pessoa infértil e estende-se a toda a sua família. É importante que se criem condições que permitam um apoio psicológico não só da mulher, mas também do casal. Para os casais inférteis, a fantasia do bebé representa a perda, o sofrimento da luta e a longa espera, pois sabem que o bebé permanece um sonho e apenas um sonho. Com ajuda, esta fantasia pode passar a representar também a esperança e pode tornar-se a base de onde se tira a força para voltar a lutar e acreditar que os sonhos podem ser realizados.

Referências:

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Sónia Pereira
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A sexualidade na Adolescência

2007-12-08T01:48:00.000-08:00

A sexualidade acompanha-nos desde a infância e sofre modificações ao longo de toda a nossa vida. Durante a adolescência a sexualidade modifica-se, apresentando características que são únicas e diferentes de todas as outras fases da vida. Na adolescência surge o primeiro amor, intensifica-se o conhecimento do próprio corpo e do corpo do outro e multiplicam-se novas experiências vividas com extrema intensidade. Apesar de estar relacionada com factores muito positivos para o desenvolvimento psicológico do adolescente, a sexualidade na adolescência não está livre de perigos.

Hoje em dia os adolescentes obtêm facilmente informação sobre os mais diversos assuntos. Ao contrário do tabu que existia há algumas décadas atrás à volta de temas como a sexualidade, actualmente não é difícil encontrar formas de obter conhecimentos sobre esta temática, nomeadamente sobre os riscos que acarretam o sexo não protegido. O facto de terem actualmente muita facilidade em obter informação não garante que as suas escolhas sejam as mais adequadas. Muitos adolescentes iniciam a vida sexual demasiado cedo, não utilizam o preservativo, contraem IST e engravidam.

A idade cada vez mais precoce das primeiras experiências sexuais, associada à idade cada vez mais tardia do primeiro relacionamento longo e estável alargou o período de relações sexuais instáveis e aumentou a proliferação de IST (Infecções Sexualmente Transmissíveis). As IST podem ser bacterianas (gonorreia ou clamídia) ou virais (herpes genital ou VIH/SIDA) e são cada vez mais diversificadas e graves, constituindo uma ameaça não só à fertilidade como também à própria vida. Os adolescentes são um alvo preferencial, dada a sua vulnerabilidade biológica e psíquica. Do ponto de vista biológico destaca-se a fragilidade do epitélio do colo do útero, que o torna mais permeável a infecções, comparado com um útero mais maduro. A vulnerabilidade psíquica traduz-se na procura da identidade sexual própria desta faixa etária, com tendência para a experimentação e multiplicidade de parceiros. A gravidez na adolescência permanece uma realidade difícil de combater, que implica muitas vezes consequências negativas para a mãe e para o bebé. Para uma adolescente, uma gravidez indesejada pode significar a interrupção de muitos projectos. Para a criança está habitualmente reservado um ambiente pouco estimulante, possíveis condições de saúde deficitárias, problemas de comportamento e probabilidade de ser também no futuro uma mãe adolescente.

A aprendizagem sobre a escolha de uma sexualidade saudável requer uma intervenção urgente e eficaz. A educação sexual pode contribuir para ajudar os adolescentes a tomarem decisões mais adequadas. Alguns estudos demonstram que a educação sexual e o aconselhamento sobre a sexualidade estão associados a uma maior utilização de contraceptivos e preservativos, menor número de parceiros, início mais tardio da vida sexual, menor probabilidade de gravidez precoce, maior conhecimento sobre fertilidade e prevenção de IST.A adolescência é uma fase complexa, que implica na maior parte dos casos novas experiências e novos riscos.

A gravidez na adolescência e as IST são problemas graves a combater e a adolescência é uma faixa etária privilegiada para a implementação de programas de promoção da saúde que englobem estas áreas. A promoção da saúde sexual e reprodutiva dos adolescentes é um importante contributo para a sua formação pessoal e social e a sensibilização para a importância da educação sexual como meio de promoção da saúde deve dar origem a modelos de intervenção para as escolas e centros de saúde, permitindo que se consiga promover a saúde dos adolescentes.

Sónia Pereira

Nota: Este artigo foi publicado no http://www.portaljunior.com

O Sono na Infância

2007-12-07T14:35:00.000-08:00

Os problemas de sono na criança constituem a maior preocupação dos pais nos primeiros anos de vida. O sono é algo essencial para o desenvolvimento do bebé, pois contribui para o desenvolvimento do cérebro, mas os padrões do próprio sono também se vão desenvolvendo à medida que o bebé cresce. Ao longo do tempo o bebé vai aprendendo a criar os seus ritmos de sono, tornando-se mais independente dos pais durante a noite.

À medida que vão conhecendo o seu bebé, os pais vão aprendendo naturalmente a estabelecer uma rotina de sono adequada. No entanto, existem momentos em que o bebé volta a precisar de ajuda para adormecer, tal como acontecia nos primeiros meses de vida. Existem alturas especiais em que o bebé vai dar um passo em frente no seu desenvolvimento e adquirir novas competências (como por exemplo, aprender a andar), mas por vezes, estas novas aquisições podem interferir em conquistas anteriores (como a aquisição de um ritmo de sono regular). Estes avanços e recuos no desenvolvimento da criança são normais.

Durante o segundo e terceiro anos de vida a criança começa a procurar autonomia. É esperado que comece a dizer “não”, percebendo que esta palavra tem influência no comportamento dos outros e diz frequentemente que quer fazer tudo sozinha. Nesta idade, muitas crianças voltam a acordar durante a noite.

Por vezes, os pais sentem-se culpados por terem passado todo o dia fora de casa, no trabalho, e cedem aos inúmeros pedidos da criança, para estarem com ela no quarto durante toda a noite, levantando-se das suas camas ao mínimo ruído da criança. Este comportamento dos pais é compreensível, pois encontram nestes momentos mais uma oportunidade de estar com o seu bebé, de quem estiveram longe durante todo o dia. No entanto, este comportamento não ajuda a criança a aprender a criar o seu próprio ritmo de sono, nem a ajuda a aprender a estar sozinha no seu quarto, enfrentando os seus medos.Por vezes surgem os chamados terrores nocturnos, que começam frequentemente por volta dos 3 anos de idade. Durante a noite, criança senta-se na cama a chorar, tem os olhos abertos, mas não está totalmente desperta. A criança grita, agarra-se aos pais e é difícil de acalmar mas quando desperta totalmente já não se lembra de nada. A luz acesa ou a porta do quarto aberta podem fazer com que se sinta mais segura mas nem sempre são estratégias eficazes nestes casos. Estes episódios fazem parte do desenvolvimento normal da criança e tendem a desaparecer com o tempo. Se a criança continuar a ter terrores nocturnos depois dos 6 anos de idade deve ser considerada a hipótese de uma avaliação psicológica, para despiste de problemas mais graves.

A melhor forma de lidar com os terrores nocturnos é deixar que a criança volte a dormir, sem que ela desperte totalmente durante o episódio. Se a criança andar pela casa deve ser colocada novamente na sua cama. Por mais cómodo que seja levá-la para a sua cama e dormir com ela, evite que isso se repita pois os medos da criança vão aumentar ainda mais, pois ela saberá que esta é uma forma de conseguir dormir no quarto dos pais. Procure que a criança se sinta segura e procure reduzir, durante o dia, situações que possam ser causadoras de tensão para a criança. Na manhã seguinte não deve fazer comentários sobre o assunto, pois geralmente a criança não se recorda de nada.Para evitar que a criança pequena sofra de problemas de sono os pais devem procurar criar um ambiente previsível, onde existam rituais associados ao sono. Entre as brincadeiras diurnas e o sono deve haver um momento de transição, que se repete todos os dias. A fase de excitação dos divertimentos deve dar lugar a uma fase mais calma, que irá preceder o sono. Depois de jantar, a criança não deve ter brincadeiras demasiado activas, nem deve ver televisão (a televisão nunca deve estar no quarto da criança). Neste momento, a criança pode ir à janela despedir-se das estrelas e da lua, dar um beijo de boa noite aos pais e aos seus bonecos, tomar um banho com água morna, ouvir uma canção de embalar cantada pelos pais ou uma história, beber leite morno, etc. Os objectos transitivos (peluche, fraldas, boneco) devem ser utilizados pela criança. Funcionam como substitutos da mãe e oferecem segurança na hora de dormir.

É comum que aos 3 anos a criança procure testar os limites dos pais: “não quero ir dormir”, “só mais uma história”, “agora quero ir à casa de banho”. Nestas idades, as crianças fazem tudo para que os pais não se separem delas e para que não precisem de dormir. Os pais devem ser flexíveis, mas não podem deixar que a criança vá para a cama quando lhe apetecer. Cabe aos pais manter a firmeza e fazer com que a criança volte para a cama rapidamente. Se a criança tiver o hábito de chamar os pais várias vezes, opte por dizer “vou daqui a bocado” e espere algum tempo. Nestes casos, nem sempre é benéfico ir a correr ao quarto da criança, sempre que ela chama. Outras soluções alegadamente “fáceis” como ligar a televisão ou fazer passeios de carro podem funcionar a curto prazo, mas não resolvem o problema na realidade, criando depois ciclos difíceis de quebrar.

Por volta dos 4/5 anos chega o medo das bruxas, dos lobos e dos ladrões. Estes medos não devem ser desculpa para que a criança passe a dormir na cama dos pais. Também neste caso os pais devem dar segurança e atenção à criança, dirigindo-se ao seu quarto, acendendo a luz e mostrando que não há sinais de bruxas nem de ladrões. Converse com a criança, ouvindo com atenção os seus medos sem os desvalorizar, abrace-a, explique-lhe que o seu quarto está mesmo ao lado e que não vai deixar que nada de mal lhe aconteça. Dê-lhe oportunidade para enfrentar os medos sozinha, evitando atitudes de super-protecção. Aqui também os objectos transitivos podem ser uma ajuda preciosa.

Aos 4/5 anos os medos já são mais organizados e são completamente diferentes dos anteriores (terrores nocturnos). Neste caso faz todo o sentido abordar os medos e falar sobre o assunto no dia seguinte, se a criança se mostrar interessada em conversar. Existem estratégias que podem ajudar as crianças a enfrentar estas bruxas e fantasmas. Poderá oferecer-lhe um anel, uma essência, um objecto que brilha no escuro com “poderes mágicos”, que fazem “desaparecer” estes medos.

Para que consiga aprender a controlar o seu sono, ganhar autonomia e separar-se dos pais, a criança tem que aprender a dormir sozinha. O sono inclui ciclos sucessivos de sono profundo, leve e agitado. Com o tempo, a criança aprende naturalmente a lidar com estes ciclos e aprende a encontrar estratégias que permitam um regresso ao sono profundo sem passar por grandes momentos de ansiedade. É importante que se dirija à cama do seu filho para o acalmar, poderá também deixar que a criança durma com um boneco ou um urso de peluche. Estes objectos funcionam como um apoio nos momentos mais difíceis. Nestes momentos segure a mão da criança, fale com ela mas não a tire da cama.

Sónia Pereira

Nota: Este artigo foi publicado no http://www.portaljunior.com

Quem somos?

2007-12-07T14:18:00.000-08:00

Actualmente existem cada vez mais famílias a procurar ajuda de psicólogos, pois não sabem como ultrapassar a difícil tarefa de lidar com crianças ou adolescentes com diversos tipos de dificuldades (aprendizagem, problemas de comportamento, problemas do sono, dificuldades de controlo dos esfíncteres, inibição, ansiedade, depressão, problemas de comportamento alimentar, complexos com o corpo, entre outros).

Apesar de existir essa necessidade, nem sempre é possível a obtenção de uma consulta de psicologia em tempo útil e a preços reduzidos. A pensar nessa necessidade, criámos um projecto que procura dar resposta a estes casos.

O Projecto Crescer & Aprender surgiu em 2005 e foi acolhido pelos Bombeiros Voluntários de Paço de Arcos. Realizamos consultas de avaliação psicológica, reeducação da dislexia, psicoterapia de apoio e terapia da fala a preços bastante acessíveis, por serem proporcionais aos rendimentos do agregado familiar (desde 10 euros). Realizamos também formações para professores, técnicos de saúde, auxiliares de acção educativa e pais.

O projecto conta com a colaboração de uma psicóloga e uma terapeuta da fala.

Sónia Pereira é psicóloga desde 2002 e tem mestrado pelo ISPA em Psicologia da Saúde. Realizou formação após a licenciatura nas áreas de Avaliação Psicológica e Psicoterapia de Apoio a Crianças e Adolescentes. Exerceu Psicologia Clínica em diversas entidades públicas de Saúde e Educação, como Hospital de Santa Maria, Hospital Amadora-Sintra, Centro de Saúde de Oeiras, Casa Pia de Lisboa e Escola Básica nº 1 de Algés.

Áreas onde dá apoio: Cascais, Oeiras (incluindo Paço de Arcos e Algés), Sintra, Amadora, Almada e Lisboa.
Contactos: psicologia_consultorio@yahoo.com ou 91 412 84 34

Ana Mafalda Filipe é terapeuta da fala, licenciada pela Escola Superior de Saúde de Alcoitão. Esteve integrada no Projecto de Apoio à Inclusão, desenvolvido pela Associação para a Educação de Crianças Inadaptadas (APECI) de Torres Vedras, que visa dar apoio directo e indirecto às crianças integradas no Ensino Especial e respectivas famílias e docentes. Trabalhou no Serviço de Intervenção Precoce (SIP) do Centro de Educação para o Cidadão Deficiente (C.E.C.D.) de Mira Sintra e no Serviço de Medicina Física e Reabilitação (SMFR) do Hospital D. Estefânia.

Áreas onde dá apoio: Cascais, Oeiras (incluindo Paço de Arcos e Algés), Sintra e Amadora.
Contactos: mafalda_tf@sapo.pt ou 96 575 32 82

Cecília Quadrado é terapeuta da fala, licenciada pela Escola Superior de Saúde de Alcoitão. Esteve integrada na Associação Para a Educação e Reabilitação de Crianças Inadaptadas de Mafra (APERCIM), no Hospital Fernando Fonseca, Santa Casa da Misericórdia (S.C.M.L.) - Unidade local Saúde Dr. José Domingos Barreiro, Centro de Educação para o Cidadão Deficiente (C.E.C.D) - Mira Sintra – Serviço de Intervenção Precoce e na Casa Pia de Lisboa - Colégio Dª Maria Pia.

Áreas onde dá apoio: Loures, Sacavém, Odivelas, Amadora, Almada e Lisboa
Contactos: ceciliaquadrado@gmail.com ou 912 109 928

Marlene Jesus é terapeuta da fala, licenciada pela Escola Superior de Saúde de Alcoitão. Estagiou no Centro de Reabilitação de Paralisia Cerebral Calouste Gulbenkian e no Centro de Medicina Física e Reabilitação da Guarda Nacional Republicana.

Áreas onde dá apoio: Loures, Sacavém, Odivelas, Amadora e Lisboa.
Contactos: marlenejesus.tf@gmail.com ou 96 473 81 18

Boas vindas!

2007-12-07T11:48:00.000-08:00

Seja bem-vindo ao blog do Projecto Crescer & Aprender.
Este blog pretende dar a conhecer um projecto de intervenção na população infantil. Procuramos criar um ponto de encontro onde os nossos utentes e a população em geral possam obter informações relacionadas com a psicologia infantil, realizar actividades lúdicas, conhecer os nossos serviços e fazer sugestões para podermos melhorar o nosso trabalho.

Entrevista à nossa psicóloga: um negócio chamado adolescência

2007-10-20T14:13:00.000-07:00

Ana Maria Dias/ Família Cristã, Out. 2007,

«Gonçalo, não volto a repetir: quero-te às três da manhã em casa.» É assim que, normalmente, terminam os jantares de sexta-feira em casa da família Gonçalves. Pai e mãe, Pedro e Helena, vêem-se obrigados a puxar dos galões quando percebem que Vasco, de dezasseis anos, está a «esticar a corda» para sair à noite com os amigos.

A noite de sexta já se tornou um ritual. O Vasco e os amigos encontram-se às dez horas, no café do bairro, na Alameda, em Lisboa, e depois seguem todos juntos para o Bairro Alto onde «bebemos qualquer coisa e conversamos, enquanto ouvimos um bocado e música», revela o próprio. O único problema neste programa, aparentemente inofensivo, é as horas a que Vasco tem de chegar a casa. «Hoje em dia já não tenho aquele problema de não poder ir. A discussão com os meus pais agora é as horas a que tenho de chegar a casa», conta num tom desanimado. «Nós não nos podemos esquecer de que ele tem apenas dezasseis anos. Não é idade para andar na rua até às tantas. Já lhe explicámos várias vezes que ele tem de conquistar a liberdade dele aos poucos. Não é de um dia para o outro que vai começar a sair à noite e a chegar de manhã a casa», contrapõe o pai.

Este é, provavelmente, o problema mais frequente entre pais e filhos adolescentes. Afinal, todos os jovens gostam de sair à noite para estar com os amigos, conversar e dançar até de madrugada. Sair à noite durante a adolescência tem, aliás, uma carga social muito importante. Por isso, e segundo a psicóloga clínica, especializada em Psicoterapia de Apoio a Crianças e Adolescentes, Sónia Pereira, «é essencial que os pais conheçam o mundo onde vivem os filhos, informando-se, procurando livros sobre estes assuntos, conversando com outros pais e também com os amigos dos filhos» para que percebam melhor a importância de determinados programas típicos desta fase da vida.

O que a noite tem que o dia não tem

A noite tem um encanto especial. Não porque haja uma lua cheia no céu mas porque pressupõe largas horas para desfrutar e partilhar bons momentos com os amigos. «A noite é sinónimo de liberdade, longe dos olhares reprovadores dos pais, e simboliza o fim da infância e o início da vida adulta, o que confere ao adolescente alguma autonomia e independência do seio paternal», explica a psicóloga clínica. Portanto, resta aos pais descobrir a melhor forma de agir com os filhos perante os novos desafios que surgem nesta idade. «Os pais devem ter uma atitude aberta para com os filhos, procurando perceber que a adolescência implica sempre mudanças profundas nos hábitos da família. O diálogo é uma ferramenta preciosa que os pais devem utilizar desde a infância, e na adolescência é uma boa forma de agir preventivamente em relação a diversos riscos que farão parte do quotidiano do jovem», acrescenta Sónia Pereira.

O diálogo foi exactamente a estratégia escolhida por Pedro e Helena para conduzirem a adolescência do Vasco da melhor forma. «Desde sempre que tentamos não ter uma educação autoritária. Sabemos que temos de ceder em determinadas alturas e tentamos ao máximo entender que há coisas que ele há dois anos gostava muito de fazer connosco e que hoje não acha piada alguma.» As palavras de Helena vão ao encontro de uma das características da adolescência, que passa por um desinteresse na família. «A adolescência é uma faixa etária de transição. No que diz respeito às relaçõesinterpessoais, implica também o abandono da família como grupo privilegiado, associado a uma aproximação ao grupo de pares», confirma a psicóloga.
Estudos feitos nas últimas décadas mostram que cerca de 25 por cento das famílias têm conflitos com os adolescentes. Normalmente, esses conflitos devem-se sobretudo às rotinas familiares, ao facto de haver horas para entrar em casa, aos namoros, às notas escolares, à aparência física ou aos hábitos alimentares. A psicóloga Sónia Pereira considera, então, que a melhor forma de ultrapassar estes conflitos e evitar muitos outros é os pais darem aos seus filhos uma educação segura e bem orientada: «Uma educação segura e baseada na confiança mútua desde a infância, flexível, com limites bem definidos e regras negociadas em conjunto, gera uma série de capacidades que permitirão ao adolescente passar por todas as experiências próprias desta idade sem correr grandes riscos e sabendo tomar decisões adequadas.»

Entre em acordo com o seu filho

Seja para ir a bares ou a discotecas, ao cinema ou a casa de algum amigo para um serão de playstation, hoje em dia é impossível afastar o seu filho das noitadas com os amigos. A experiência da vida nocturna chega cada vez mais cedo e com ela os riscos que lhe estão associados. Por isso, para evitar que o seu filho viva sozinho esta passagem para a vida adulta, entre em acordo com ele para que ambas as partes saiam a ganhar. «A hora de chegada a casa deve ser combinada antecipadamente e os pais devem saber onde está o filho e como está a pensar regressar a casa», aconselha Sónia Pereira, que lembra ainda a importância da condução segura. «É essencial que os adolescentes saibam que é preferível recorrer a serviços próprios para regressar a casa - táxi, Serviço Noite Gregório do ACP, entre outros - do que entrar na viatura de um amigo embriagado.»

O telemóvel, que veio revolucionar o mundo das telecomunicações, pode também vir a ser um bom aliado do adolescente, «porque permitir-lhe-á avisar os pais sempre que ocorrer algum imprevisto. No entanto, os pais devem controlar a tentação de estar sempre a ligar», alerta a psicóloga. A privacidade dos jovens não deve ser corrompida pelos pais. Não espere e nem exija que ele lhe conte todos os pormenores sobre o que aconteceu durante a saída à noite e nem sonhe, seja por que me motivo for, segui-lo na rua, ler o seu diário, ler as mensagens guardadas no telemóvel ou entrar no seu quarto sem autorização. Lembre-se de que «os pais devem estar disponíveis para ouvir o filho quando ele quiser falar e aceitar que ele tem o direito de não lhes querer contar tudo. O adolescente precisa de ter privacidade para crescer emocionalmente», salienta a psicóloga clínica.

É importante perceber ainda que os filhos precisam de uma orientação moral na adolescência, uma orientação sobre os valores pelos quais devem reger a sua vida. Pense antes de descompor um adolescente. Na verdade, a maioria das provocações dos filhos são uma estratégia para comprovar a consistência dos valores dos pais. No fundo, a maior parte dos adolescentes têm o desejo de crescer e proceder correctamente, mas precisam de explicações sobre o porquê de uma coisa estar certa e outra não. E é por se sentirem muito pouco seguros de si mesmos que são muito críticos com tudo. Ainda que se mostrem renitentes em admiti-lo, os adolescentes necessitam e reclamam por uma ajuda que os leve pelo caminho certo de uma vida com tantas curvas.

I Jornada de Psicologia Bombeiros Voluntários de Oeiras

2007-01-28T09:18:00.000-08:00

O Projecto Crescer & Aprender esteve presente na I Jornada de Psicologia Bombeiros Voluntários de Oeiras, onde apresentou um poster sobre a população abrangida pelo projecto. No concurso de posters ficámos classificados em 1º lugar.

Dados do Projecto (de Out. 2005 a Dez. 2006)

2007-01-08T09:26:00.000-08:00

O projecto teve início em Outubro de 2005, tendo sido realizadas 499 consultas. Foram atendidos utentes com idades compreendidas entre os três e os dezanove anos e todos foram submetidos a uma avaliação psicológica. Cerca de 66% foram encaminhados para outras entidades, 29% permaneceram em consulta para psicoterapia de apoio e 5% fizeram reeducação de dislexia.
Tal como pode ser observado no gráfico, o número de consultas tem aumentado significativamente. Destacamos o mês de Maio, onde foi realizado um maior número de consultas.

Como se pode observar no gráfico abaixo, as crianças observadas têm idades muito diferentes. Verifica-se que, na nossa lista de utentes, existem muitas crianças de 7 e 12 anos de idade.
Aos 7 anos encontramos maioritariamente crianças que ainda não estão bem adaptadas ao 1º Ciclo, recorrendo à consulta porque apresentam comportamentos preocupantes na sala de aula. Por um lado, encontramos crianças apáticas, tristes e pouco activas. Por outro lado, encontramos crianças com sintomas de hiperactividade.
Aos 12 anos temos principalmente casos de entrada conturbada na adolescência, também com duas características opostas: temos os jovens que se isolam do grupo e também os jovens com comportamentos agressivos.

No que diz respeito às perturbações identificadas após a avaliação psicológica, encontra-se uma elevada percentagem (18%) de crianças com défice cognitivo (que recorrem às consultas para avaliação destinada a justificar as medidas do DL 319/91). Encontramos também crianças com dislexia, que após avaliação têm oportunidade de realizar reeducação de dislexia. Cerca de 12% das crianças avaliadas apresentam perturbações de oposição/conduta e 12% sentem-se desmotivadas em relação aos estudos.